Je doet dit in een club neem ik aan? Dan zou ik thuis niet nog eens beginnen boksen maar eerder denken aan krachtoefeningen en conditioning in de zin van Ross Enamait (google ). De Inleiding tot Powertraining bevat allerlei informatie over deze sport. Stel gerust vragen.

ja ik doe dit in een club.
maar dat kost me elke week al tweemaal 5 euro voor de trein en 3 euro voor de les.
ik kan er me geen fitnessprogrammma meer bij permitteren eerlijk gezegd.

Zou een treinabonnement niet voordeliger zijn?

Nu, je wil nog iets extra doen, geen stretchen en geen touwtje springen, dus als je geen fitnessabonnement erbij kan nemen en thuis liever iets wil doen, zal je toch een schema moeten uitwerken.

Denk niet meteen aan halters en schijven, bekijk eens deze site op je gemakt. Deze manier van trainen hoeft je amper iets van geld te kosten, vergt geen hopen tijd, plaats of whatever. Zijn manier van trainen is uitstekend voor zowel kracht als conditie te winnen.