hallo iedereen,
ik ben 15 en train dagelijks mijn gehele lichaam.
mijn ma zegt dat ik als ik blijf trainen een hormoon aanmaak waardoor ik niet meer zal kunnen groeien.
klopt dit of is het bullshit?
dat weet ze niet, ze heeft dat gehoord van een collega van haar op haar werk en nu houd ze me voordurend in de gaten. Die collega is zelf klein en daarom zou ik als ik zou blijven verder trainen ook klein blijven.
niks van aantrekken, waar ik me wel vragen bijstel is dat je zegt dat je elke dag je hele lichaam traint? tussen de training van een spiergroep moet wel 48 uur zitten en ik heb een vermoeden dat de rest van je schema ook niet in orde is. Wil je het eens laten zien?
Wat je moeder zegt klopt niet, dus je kan zeker en vast blijven trainen. Alleen is het wel aan te raden om correct te trainen, en daarbij hoort voldoende rust. Jij geeft aan je hele lichaam elke dag te trainen?
Toon eens je trainingsschema aub, dus de oefeningen die je die doet per dag.
ik doe 20 keer gewone sit-up
ik doe 20 keer schuin.
ik doe 20 crunches
ik heb thuis een fitnesstoestel genaamd flex 110 home gym daarmee train ik 25 keer 80 kg mijn benen.
40 mijn biceps 110kg
en mijn borstkas 20 keer 35kg
Ik ben wel benieuwd welk hormoon dit zou zijn
Begin ook eerst met een licht gewicht om de uitvoering juist te doen en je lichaam te laten wennen aan de nieuwe sport (enkele maanden).
ik doe 20 keer gewone sit-up
ik doe 20 keer schuin.
ik doe 20 crunches
ik heb thuis een fitnesstoestel genaamd flex 110 home gym daarmee train ik 25 keer 80 kg mijn benen.
40 mijn biceps 110kg
en mijn borstkas 20 keer 35kg
Er is werk aan je schema, en vermoedelijk ook je voeding. Ik denk dat je er zelf ook meer over wilt weten, zodat je betere resultaten hebt en weet waarmee je bezig bent?
Lees aandachtig deze Inleiding tot Powertraining en je zal meteen veel meer weten. Lees ook op het forum mee, zodat je interessante weetjes opvangt. Doe zelf een poging om een schema op te stellen, en wij zullen je daarmee dan verder begeleiden .
Ik weet dat door de hormonen die zorgen voor de eisprong bij de dames de groei eerder stopt. Wanneer een dame eenmaal ongesteld is geworden zal ze niet veel meer groeien. Wanneer een meisje erg lang drijgt te woorden dan willen ze de menstruatie nog wel eens opwekken. Of er zo'n hormoon bi jde man bestaat weet ik niet.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Het anti-groeihormoon :')
Dat zijn zo van die dingen waar ik het van krijg he. De vriend van de dochter van de bakker van de collega van mijn tante heeft gezegd dat het slecht is, en die kan het weten want hij is zelf klein/is fitness instructeur/heeft grote biceps/is er in geslaagd om met de weight watchers 5kg af te vallen.
@ Nexam: dat zouden we al beter kunnen zeggen als we ook wisten welke oefeningen je deed. Op het eerste zicht lijkt die indeling me nogal overdreven zwaar.
mijn ma wil dat ik geen twee dagen na mekaar eieren meer eet omdat het slecht voor me zou zijn. Er zijn best nog wel veel misverstanden over krachttraining, zouden we eens geen artikel maken?
Ik ben het niet zeker maar ik dacht dat we al iets gelijkaardigs hadden. Er zijn alsinds al veel dingen aangehaald of in een topic gegoten, zoals met die eieren.
maandag, woensdag en vrijdag: ik doe 20 keer gewone sit-up
ik doe 20 keer schuin.
ik doe 20 crunches
dinsdag, donderdag en zaterdag: ik heb thuis een fitnesstoestel genaamd flex110 home gym daarmee train ik 25 keer 80 kg mijn benen.
40 mijn biceps 110kg
en mijn borstkas 20 keer 35kg
Ik heb op jonge leeftijd nog met mijn pa getraind, wel niet serieus (curls, dumbbel benchen, nog enkele kleine oefeningen + toestellen en kabels) maar toch redelijk goed getraind qua gewicht. Ik ben ook boven de 1m80, hoeveel precies zou ik eens moeten bekijken.
Ik train als sinds mijn veertiende en ben 1m89. SirGangreen is niet veel kleiner. Mark1234 is ook groot. ...
ik ben 1m89, jij zit over de 1m90
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Welk hormoon maak je dan aan
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Welk hormoon maak je dan aan volgens je moeder ?
een hormoon dat je doet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
een hormoon dat je doet stoppen met groeien bestaat toch niet?
The Iron never lies to you.
dat weet ze niet, ze heeft
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
dat weet ze niet, ze heeft dat gehoord van een collega van haar op haar werk en nu houd ze me voordurend in de gaten. Die collega is zelf klein en daarom zou ik als ik zou blijven verder trainen ook klein blijven.
niks van aantrekken, waar ik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
niks van aantrekken, waar ik me wel vragen bijstel is dat je zegt dat je elke dag je hele lichaam traint? tussen de training van een spiergroep moet wel 48 uur zitten en ik heb een vermoeden dat de rest van je schema ook niet in orde is. Wil je het eens laten zien?
The Iron never lies to you.
bedoel je met mijn schema de
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
bedoel je met mijn schema de oefeningen die ik dagelijks doe?
Wat je moeder zegt klopt
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Wat je moeder zegt klopt niet, dus je kan zeker en vast blijven trainen. Alleen is het wel aan te raden om correct te trainen, en daarbij hoort voldoende rust. Jij geeft aan je hele lichaam elke dag te trainen?
Toon eens je trainingsschema aub, dus de oefeningen die je die doet per dag.
ik doe 20 keer gewone
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
ik doe 20 keer gewone sit-up
ik doe 20 keer schuin.
ik doe 20 crunches
ik heb thuis een fitnesstoestel genaamd flex 110 home gym daarmee train ik 25 keer 80 kg mijn benen.
40 mijn biceps 110kg
en mijn borstkas 20 keer 35kg
Ik ben wel benieuwd welk
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik ben wel benieuwd welk hormoon dit zou zijn
Begin ook eerst met een licht gewicht om de uitvoering juist te doen en je lichaam te laten wennen aan de nieuwe sport (enkele maanden).
ik train al een paar
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
ik train al een paar maanden, maar ik had niet veel dingen erover opgezocht op het internet.
Quote: ik doe 20 keer gewone
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
40 keer 110 kg voor biceps? een fout zeker?
The Iron never lies to you.
Er is werk aan je schema, en
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Er is werk aan je schema, en vermoedelijk ook je voeding. Ik denk dat je er zelf ook meer over wilt weten, zodat je betere resultaten hebt en weet waarmee je bezig bent?
Lees aandachtig deze Inleiding tot Powertraining en je zal meteen veel meer weten. Lees ook op het forum mee, zodat je interessante weetjes opvangt. Doe zelf een poging om een schema op te stellen, en wij zullen je daarmee dan verder begeleiden
.
Zou je ook eens kunnen
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zou je ook eens kunnen informeren om welk groei-stoppend-hormoon het gaat ?
Ik ben best wel geïnteresseerd wat de mensen denken dat hun groei stop.
maandag, woensdag, vrijdag:
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
maandag, woensdag, vrijdag: bovenlichaam
dinsdag, donderdag, zaterdag: onderlichaam
zondag: rustdag
is dit een goed schema£?
Ik weet dat door de hormonen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik weet dat door de hormonen die zorgen voor de eisprong bij de dames de groei eerder stopt. Wanneer een dame eenmaal ongesteld is geworden zal ze niet veel meer groeien. Wanneer een meisje erg lang drijgt te woorden dan willen ze de menstruatie nog wel eens opwekken. Of er zo'n hormoon bi jde man bestaat weet ik niet.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Het anti-groeihormoon
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Het anti-groeihormoon :')
Dat zijn zo van die dingen waar ik het van krijg he. De vriend van de dochter van de bakker van de collega van mijn tante heeft gezegd dat het slecht is, en die kan het weten want hij is zelf klein/is fitness instructeur/heeft grote biceps/is er in geslaagd om met de weight watchers 5kg af te vallen.
Bstrong log
Lol Woopy . @ Nexam: dat
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Lol Woopy
.
@ Nexam: dat zouden we al beter kunnen zeggen als we ook wisten welke oefeningen je deed. Op het eerste zicht lijkt die indeling me nogal overdreven zwaar.
mijn ma wil dat ik geen twee
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
mijn ma wil dat ik geen twee dagen na mekaar eieren meer eet omdat het slecht voor me zou zijn. Er zijn best nog wel veel misverstanden over krachttraining, zouden we eens geen artikel maken?
The Iron never lies to you.
http://www.bstrong.net/node/3
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
http://www.bstrong.net/node/3890
die is er al
alles kan schadelijk zijn als je er teveel van eet...
edit: srr dacht dat je over eieren bezig was
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Ik ben het niet zeker maar
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik ben het niet zeker maar ik dacht dat we al iets gelijkaardigs hadden. Er zijn alsinds al veel dingen aangehaald of in een topic gegoten, zoals met die eieren.
maandag, woensdag en
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 31 Okt 2008
maandag, woensdag en vrijdag: ik doe 20 keer gewone sit-up
ik doe 20 keer schuin.
ik doe 20 crunches
dinsdag, donderdag en zaterdag: ik heb thuis een fitnesstoestel genaamd flex110 home gym daarmee train ik 25 keer 80 kg mijn benen.
40 mijn biceps 110kg
en mijn borstkas 20 keer 35kg
is dit beter?
Ik heb dat toestel even
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik heb dat toestel even opgezocht, maar ik zie niet echt hoe je daarmee je biceps traint, laat staan met 110kg.
Anyway lees dringend eens de inleiding tot powertraining waar calix al naar postte, want hiermee ga je niet veel bereiken
Bstrong log
Ik train als sinds mijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik train als sinds mijn veertiende en ben 1m89. SirGangreen is niet veel kleiner. Mark1234 is ook groot. ...
Mariusz Pudzianowski bench presste op zijn zestiende 160 kg. Hij is 1m88.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
woopy is 1,65 meter ofzo
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
woopy is 1,65 meter ofzo dacht ik:) maar ongelofelijk veel kracht:p
The Iron never lies to you.
Ik heb op jonge leeftijd nog
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik heb op jonge leeftijd nog met mijn pa getraind, wel niet serieus (curls, dumbbel benchen, nog enkele kleine oefeningen + toestellen en kabels) maar toch redelijk goed getraind qua gewicht. Ik ben ook boven de 1m80, hoeveel precies zou ik eens moeten bekijken.
Quote: Ik train als sinds mijn
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik ben 1m89, jij zit over de 1m90
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
In de lengte of in de
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
In de lengte of in de breedte?
Dude, ik ben 1m89. Jij
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dude, ik ben 1m89.
Jij misschien ook, als je een pump hebt in je voetzolen ofzo. 
@Calix: in principe is de spanwijdte van je armen ongeveer gelijk aan je lengte, dus je mag kiezen of je het lengte of breedte noemt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik ben 1.95m. Was wel al
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik ben 1.95m. Was wel al bijna uitgegroeid toen ik begon met trainen. Was vrij vroeg al lang.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: ik ben 1.95m. Was wel al
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
verklaard wel je lichaamsgewicht, dat was rond de 90 kg zeker? en ik dacht dat dat voor 1,80 meter was:)
The Iron never lies to you.
Klopt. Ik ben de laatste
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Klopt. Ik ben de laatste tijd wel weer aardig aan het groeien. Tik de 92 kg aan.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else