start » blogs » berkhoutj's blog » latissimus dorsi!!!!!!!

Latissimus Dorsi!!!!!!!

Ingediend door berkhoutj op Ma, 16/06/2008 - 18:25.

Hallo allemaal,

Ik train nu een paar maandjes, dit gaat allemaal redelijk, boek resultaat.
Maar nu is mijn rechter vleugel wijder als de linker vleugel van mijn rug (latissimus dorsi).
Mijn vraag is hoe en welke oefeningen zou ik nu het beste kunnen doen om ze weer even gelijk te krijgen.

Wie zou mij kunnen helpen met informatie.

Alvast bedankt, Jeff.

alle soorten rows en

Ingediend door Sir G. op Ma, 16/06/2008 - 20:22.

alle soorten rows en pullups, maar blijf van machines af.

Blijf beide kanten ook gelijk trainen, dan haalt de ene de andere automatisch in.

Ben je wel zeker van dat

Ingediend door Woopy op Din, 17/06/2008 - 09:29.

Ben je wel zeker van dat verschil? Als je een foto maakt moet je maar enkele graden gedraaid staan, en dan lijkt het verschil al gigantisch.

Jazeker

Ingediend door berkhoutj op Din, 17/06/2008 - 12:02.

Als ik voor de spiegel staat dan kan en ik zet mijn rug uit zie ik dat
mijn rechter vleugel ietsjes wijder is dan mijn linker vleugel die krijg
ik niet wijder dan de rechter en als ik rechtop staat en laat iemand mij
van de achterkant bekijken ziet die gene ook een verschil.
dus denk alleen maar optrekken en row oefeningen.
Om het weer recht te breien.