Dat is wel mooi om te horen. Ik was bang dat als ik ermee doorging dat ik dan schade of zo zou toebrengen aan me gewrichten. Maar het doet geen pijn dus..

Bedankt!

meestal is er dan sprake van een peesje die over een botpuntje glijdt of er is sprake van een onregelmatigheid in het kraakbeen. in beide gevallen knakt het elke keer dat je de beweging uitvoert. als het een eenmalige knak is bij de eerste beweging dan is het iets anders.
iig voeg ik mij tot een eerdere bijdrage, zolang het geen pijn doet hoef je er geen zorgen over te maken.

is het dan geen dumbell-press? dan is het niet zozeer meer een isolatie oefening voor de borstspier en ook gaan de triceps meewerken. je kan er ook voor kiezen het gewicht te verminderen waarbij je je elleboog bijna gestrekt kunt houden het hele bewegingstraject. de fly's zorgen juist door gestrekte ellebogen dat de belasting m.n. op de borst en mede op de biceps komt, zonder bijwerking van andere spieren.