Ingediend door ajoin007 op Woe, 15/04/2015 - 12:45.
Beste,
ik heb een "klein" probleempje met de pees van mijn linker biceps. Bij het trainen van mijn biceps (incline DB curls, standing DB curls,... oefeningen waar je met aparte gewichten werkt) wil mijn linker biceps niet meer sluiten na enkele herhalingen. Nu is het een goed teken dat je traint tot je geen rep meer kunt doen, probleem is dat mijn spier niet verzuurd, pijnlijk aanvoelt. Het lijkt of mijn spier wel nog kan trainen maar dat de pees het laat afweten. Deze pees doet geen pijn en ik wil deze dan ook niet blesseren. De uitbater zegt me dat het waarschijnlijk komt van te hard mijn halters vast te houden. Lijkt me onwaarschijnlijk maar toch.
Iemand hier enige ervaring met dit probleem. Nogmaals ik heb geen pijn en mijn linkerbiceps is zeker niet totaal vermoeid waardoor ik geen rep meer kan doen.
pees linkse biceps
Niet Actief
Punten: 7
Aangesloten: 06 Jan 2015
Beste,
ik heb een "klein" probleempje met de pees van mijn linker biceps. Bij het trainen van mijn biceps (incline DB curls, standing DB curls,... oefeningen waar je met aparte gewichten werkt) wil mijn linker biceps niet meer sluiten na enkele herhalingen. Nu is het een goed teken dat je traint tot je geen rep meer kunt doen, probleem is dat mijn spier niet verzuurd, pijnlijk aanvoelt. Het lijkt of mijn spier wel nog kan trainen maar dat de pees het laat afweten. Deze pees doet geen pijn en ik wil deze dan ook niet blesseren. De uitbater zegt me dat het waarschijnlijk komt van te hard mijn halters vast te houden. Lijkt me onwaarschijnlijk maar toch.
Iemand hier enige ervaring met dit probleem. Nogmaals ik heb geen pijn en mijn linkerbiceps is zeker niet totaal vermoeid waardoor ik geen rep meer kan doen.