Terug van weggeweest


Niet Actief
Punten: 12
Aangesloten: 18 Sep 2010
Ingediend door fielover op Zat, 19/07/2014 - 00:20.

Hallo iedereen ,

Ik heb ja een lange tijd niet te fitnessen terug beslist dat ik er weer ga invliegen.
Ik ben 8 kg kwijt tegenover mijn laatste training en zou dat graag nog uitdiepen ik weeg nu zo een 112 kg.
Ik zou graag tussen de 95 en 100'kg wegen. Maar ik zou ook breder en strakker willen worden, ga ik dan ook nog afvallen als ik voor massa train ? Ik hoop dat iemand mij kan helpen.

Alvast bedankt !


--

Pain is temporary...pride is forever...

Shitty food makes you look like shit



Dat kan ja, afvallen en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

Dat kan ja, afvallen en trainen voor kracht. Met trainen voor massa en tegelijk afvallen hebek geen ervaring. Volgens mij zal dit in het begin wel lukken, maar je zal minder resultaat vanje training hebben dan wanneer je voldoende eet om niet af te vallen.
Kijk wel datje begind met 6 keer of meer per dag kleinerer hoeveelheden te eten en veel eiwitten in te nemen, zeker een degelijke portie bij elke maaltijd. voeding is zeer cruciaal bij het trainen voor massa.

Voor de rest: LEES DE INFORMATIE EN ARTIKELS OP DEZE WEBSITE EENS GOED NA,JE ZAL ER VEEL VAN BIJLEREN

Hardrocker

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING