NavigatieGebruikersloginZoeken |
Groepsaankoop Chinese bumper platesIngediend door TIGER op Don, 24/01/2013 - 09:59.
Zou er interesse zijn om met een groep bumper plates rechtstreeks uit China te laten overkomen? De meeste producenten verkopen pas vanaf 1 ton. Ik geloof dat de kwaliteit goed is, aangezien de bumper plates die wij hier kopen ook uit China komen. Bij voldoende interesse kan ik eens contact opnemen met enkele producenten en informeren voor prijzen en verzendingskosten. Don, 24/01/2013 - 09:59  
|
Quote: Zou die aankoop nog door
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik betwijfel het ten zeerste.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Zou die aankoop nog door
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 08 Jul 2007
Ik moet alvast compleet afhaken. Mijn Olympisch avontuur is geëindigd met 4 weken out door hernia en een negatief advies van zowel dokter als kine om ooit nog een Snatch of Jerk te doen. Power clean ga ik opnieuw proberen om toch nog wat explosiviteit te kunnen trainen.
Maar voor cleans heb ik geen bumpers nodig.
1RM goals for 2013:
Press: 65kg
Clean: 87kg
Bench: 100kg
Squat: 160kg
Deadlift: 180kg
Quote: Quote: Quote: Zou die aankoop nog door
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Toch niet omwille van een hernia? Dat slaat nergens op.
Ik ben zelf herstellende (quasi hersteld) van een slipped disc/discushernia. Standing overhead ben ik heel de periode blijven trainen (soms met pijn, maar doenbaar), en power cleans zijn er vrij snel weer ingekomen.
Zo'n blessure wijst op onderliggende problemen (mobiliteit en krachtonevenwicht), maar zegt niets over je vermogen om die problemen om te lossen en alsnog alles te doen wat je wilt doen.
Check het forum op startingstrength.com
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
No offence, maar heb je al
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
No offence, maar heb je al zwaarder gesnatcht dan 30kg?
Ik heb ook iets aan mijn rug opgelopen in de periode dat ik nog licht trainde (80kg deadlift en zo). Krachttraining was waarschijnlijk niet de oorzaak, ik deed een hoop andere gevaarlijke dingen Ik heb er nooit iets voelen "inschieten" of zo, maar de pijn bleef een paar maanden zeuren en in die tijd durfde ik natuurlijk niets te doen.
Ik heb waarschijnlijk iets opgelopen, juist doordat ik een veel te fragiel jongetje was. Op een gegeven moment heb ik de pijn gewoon genegeerd, en ben ik terug zwaar beginnen trainen (juist nog veel aandacht voor techniek). De pijn ging gauw over. Inmiddels al 200kg gedeadlift, nooit nog problemen gehad. Vorig jaar hetzelfde verhaal, mijn knie helemaal fucked up door rugby. Rusten haalde niks uit, juist keizwaar trainen en de pijn verdwijnt vanzelf.
Het lijkt me gewoon dat veel mensen zich blesseren, gewoon omdat ze zwak zijn (oude mensen met rugproblemen: niks ernstigs, gewoon te lui om zich te versterken).
Ik wil absoluut geen uitspraak doen over jouw situatie. Sowieso moet je het in het begin rustig aandoen. Maar misschien kan ik je hiermee gewoon wat hoop geven, je was zo enthousiast over weightlifting
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Ik begrijp jullie reactie
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 08 Jul 2007
Ik begrijp jullie reactie heren en het is niet dat ik het powerliften opgeef. Vandaag terug een eerste sessie gedaan
Maar de Oly's hebben ze nu toch wel echt afgeraden. En ik volg de dokter, fysio en kinesist daar in. Met mijn 39 jaar, 2 kids, full time job, huis en een hele hoop andere hobby's is het niet aan mij besteed om teveel risico's te nemen. Dan maar 'gewoon' powerliften. Ook daar zullen de gewichten niet drastisch stijgen. Liever nog 30 jaar op't gemakske dan binnen een jaar gedaan.
BTW, de fysiotherapist viel bijna van hare stoel toen ze de NMR zag en de kinesist geeft mijne foto op zijne bureau liggen als voorbeeld van een serieuze hernia LOL. Niet onderschatten!
1RM goals for 2013:
Press: 65kg
Clean: 87kg
Bench: 100kg
Squat: 160kg
Deadlift: 180kg
Quote: Ik begrijp jullie reactie
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Een hernia valt inderdaad niet te onderschatten wat de last die je ervan ondervindt betreft. En als ze niet goed kan genezen, kom je natuurlijk meer en meer in de problemen. Maar als je een stabiele core houdt en niet teveel onnozele dingen doet, kan dit mooi herstellen. Natuurlijk is het zo dat bij een serieuze hernia waarbij je tussenwervelschijf is 'uitgelopen', je waarschijnlijk nooit meer dat mooie gewricht krijgt op die plaats. Maar dan nog kan je met een goede rehab na een jaartje (en kennis van je zwakke plekken) weer heel veel/alles doen.
'Op het gemakske' trainen is zeker niet mis. Maak alleen niet de fout van helemaal geen belasting meer op je lichaam te zetten, want dan verzwakken de musculaire structuren die je wervelkolom bij elkaar houden. Ik kan zeggen uit ervaring dat mijn herstel werd bespoedigd toen ik weer wekelijks strongmantrainingen en deadlifts etc. kon doen (t.o.v. bijna uitsluitend upper body training in het begin).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot