Ik ben een ecto van 1m81 en 62kg.
Maandag had ik besloten spiermassa te kweken.
Had dit vroeger als eens geprobeert maar ik vond me nog te jong daarvoor.
Net voor ik begon woog ik 59kg dus nu ongeveer een 3 kilo erbij.
Dit door vooral veel meer te eten. Vooral kcal en eiwitrijk voedsel.
Dinsdag ook naar de fitness geweest.
Vandaag al een opmerking gehad dat ik precies wat verdikt ben. Dat heeft moed
Maar ik heb een vraagje. Ik heb een heel laag vetpercentage.
Moet ik eerst een tijdje concentreren op veel eten en pas daarna spiermassa kweken door te trainen?
Of kan ik dit nu al doen? Heb het gevoel nu dat mijn spieren momenteel niet kunnen groeien
omdat ik zoweinig vet heb.
MVG