Op weg naar...

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 20/01/2012 - 19:52.

-

Op 11 maart is er in

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 03/02/2012 - 10:08.

Op 11 maart is er in Vosselaar een powerlifting wedstrijd.
En ik wou meedoen, als 1e ervaring.
Maar bij nader inzien, door de ontsteking aan mijn onderarm is dit een slecht idee denk ik.
Ik train nu op 50% en krijg soms echt van die pijnscheuten erin.

Komen kijken zal ik wel komen doen denk ik, ervaring opdoen, misschien beetje contacten leggen.

Nog mensen die gaan ?

Straks, na men examen benen en buik trainen Eye-wink

Ik en Wauter doen

Ingediend door Woopy op Vrij, 03/02/2012 - 10:40.

Ik en Wauter doen normaalgezien mee.

Quote: Ik en Wauter doen

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 03/02/2012 - 10:45.
Woopy schreef:
Ik en Wauter doen normaalgezien mee.

Ik wil niet op de laatste plaats belanden Mr. Green

Daarmee kijken is ook leuk lijkt me

Quote: Op 11 maart is er in

Ingediend door MT op Vrij, 03/02/2012 - 13:06.
Glenn VdB schreef:
Op 11 maart is er in Vosselaar een powerlifting wedstrijd.
En ik wou meedoen, als 1e ervaring.
Maar bij nader inzien, door de ontsteking aan mijn onderarm is dit een slecht idee denk ik.
Ik train nu op 50% en krijg soms echt van die pijnscheuten erin.

Is het echt zo erg?
Een paar tips:
- zeker tijdens de training de pijnlijke zone warm houden (spannend stuk kleding of een specifieke sleeve)
- de pijnlijke zone goed opwarmen
- eventueel enkele oefeningen laten vallen die de pijnlijke zone hard aanpakken, indien ze niet essentieel zijn
- accepteren dat het bij een aantal oefeningen een beetje pijn doet; dat is vervelend, maar als de pijn niet veel erger wordt tijdens de training en weer dissipeert tegen de volgende training, kan je ermee verder trainen. Anders ga je veel progressie mislopen.

tis gewoon, als ik een

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 03/02/2012 - 16:28.

tis gewoon, als ik een dumbell loslaat, zeker een barbell ,krijg ik de scheuten.
ik ben nu een week thuis, heb net examen gehad, kga nu een week onstekingsremmers nemen, en dan hopelijk terug beter

Dank u voor de info !

Quote: tis gewoon, als ik een

Ingediend door Woopy op Vrij, 03/02/2012 - 16:40.
Glenn VdB schreef:
tis gewoon, als ik een dumbell loslaat, zeker een barbell ,krijg ik de scheuten.

Aha, dan is het simpel: niet loslaten!
Neem een halter van 150kg en hou die vast tot de pijn over is, ook al duurt dat nog weken. Ben benieuwd naar de gains. Succes!

Wedstrijd ervaring opdoen is

Ingediend door 515 op Vrij, 03/02/2012 - 16:54.

Wedstrijd ervaring opdoen is ook niet mis hoor Eye-wink

En ik ga waarschijnlijk kijken.

Woopy schreef:
Glenn VdB schreef:
tis gewoon, als ik een dumbell loslaat, zeker een barbell ,krijg ik de scheuten.

Aha, dan is het simpel: niet loslaten!
Neem een halter van 150kg en hou die vast tot de pijn over is, ook al duurt dat nog weken. Ben benieuwd naar de gains. Succes!

Dat helpt! Ik heb dat ook al eens moeten doen, maar ik had toen niet het geluk om een week verlof te hebben en was schoolplichtig dus elke dag de DB's mee naar school enzo Cool

Quote: Quote: Ik en Wauter doen

Ingediend door wauter op Vrij, 03/02/2012 - 17:47.
Glenn VdB schreef:
Woopy schreef:
Ik en Wauter doen normaalgezien mee.

Ik wil niet op de laatste plaats belanden Mr. Green

Daarmee kijken is ook leuk lijkt me

Met jouw stats zal je zeker niet laatste eindigen hoor. Zie het zoals laurens het zegt, doe wat wedstrijdervaring op zodat je de wedstrijd erna volledig kan knallen Smiling

Quote: Quote: tis gewoon, als ik een

Ingediend door Glenn VdB op Vrij, 03/02/2012 - 17:48.
Woopy schreef:
Glenn VdB schreef:
tis gewoon, als ik een dumbell loslaat, zeker een barbell ,krijg ik de scheuten.

Aha, dan is het simpel: niet loslaten!
Neem een halter van 150kg en hou die vast tot de pijn over is, ook al duurt dat nog weken. Ben benieuwd naar de gains. Succes!

Troll ?
nogal,halter van 150 kg Smiling

Dat je dat nog vraagt, heb

Ingediend door 515 op Vrij, 03/02/2012 - 18:43.

Dat je dat nog vraagt, heb je Woopy zijn pics nog niet gezien dan? Mr. Green

Je moet een PL-wedstrijd

Ingediend door Buell op Zon, 05/02/2012 - 15:27.

Je moet een PL-wedstrijd zien alsof je je eigen 1RM's gaat verbreken maar dan met veel meer publiek, motivatie, muziek, accomodatie (behalve bij de NABBA), ... Smiling
Het is 3u met het openbaar vervoer maar ik denk wel dat ik ook ga meedoen.

van welk station vertek je ?

Ingediend door Glenn VdB op Zon, 05/02/2012 - 18:36.

van welk station vertek je ? of hoe zie je openbare planning eruit.

Misschien kan ik je ergens oppikken, mogelijk ga ik met de auto

Zottegem -> Brussel Zuid

Ingediend door Buell op Zon, 05/02/2012 - 18:59.

Zottegem -> Brussel Zuid (7u46 -> 8u24)

Brussel Zuid -> Antwerpen-Berchem (8u33 - 9u16)

Antwerpen-Berchem -> Turnhout (9u31 - 10u15)

Ik denk net dezelfde planning als Wauter (en mss Woopy ook) Sticking out tongue

Ik ga hoogstwaarschijnlijk

Ingediend door wauter op Zon, 05/02/2012 - 19:27.

Ik ga hoogstwaarschijnlijk met de bus vanuit leuven Smiling

als je een trein naar

Ingediend door Glenn VdB op Zon, 05/02/2012 - 20:37.

als je een trein naar aarschot kunt/wilt pakken, pik ik jullie daar op, ik rij wrs ook met iemand mee.

Quote: als je een trein naar

Ingediend door wauter op Zon, 05/02/2012 - 20:39.
Glenn VdB schreef:
als je een trein naar aarschot kunt/wilt pakken, pik ik jullie daar op, ik rij wrs ook met iemand mee.

Hmm, ik zal het strax eens nader bekijken. Ik zou er wel wat vroeger moeten zijn vanwege de weging dus ik weet niet of dat gaat lukken voor jullie Smiling

Laat mij op tijd iets weten,

Ingediend door Glenn VdB op Zon, 05/02/2012 - 20:40.

Laat mij op tijd iets weten, ik weet nog niet zeker of ik zelf ga meedoen, moet me nog inschrijve bij een bond denk ik ? een suit vinden etc. kijken misschien.

Moet zelf nog vervoer regelen Mr. Green maar komt normaal wel goed

Quote: Zottegem -> Brussel Zuid

Ingediend door Woopy op Zon, 05/02/2012 - 21:04.
Buell schreef:
Zottegem -> Brussel Zuid (7u46 -> 8u24)

Brussel Zuid -> Antwerpen-Berchem (8u33 - 9u16)

Antwerpen-Berchem -> Turnhout (9u31 - 10u15)

Ik denk net dezelfde planning als Wauter (en mss Woopy ook) :p

Ik hoop tegen dan een auto te hebben, maar durf er niet op rekenen.
Als ik wel een auto heb, doe ik het sowieso zo (en ik mag helaas niemand van jullie meenemen).
Maar ik vrees dat ik ook gewoon met de trein zal komen, en dan heb ik idd dezelfde planning als jij.

Quote: Laat mij op tijd iets weten,

Ingediend door wauter op Zon, 05/02/2012 - 21:44.
Glenn VdB schreef:
Laat mij op tijd iets weten, ik weet nog niet zeker of ik zelf ga meedoen, moet me nog inschrijve bij een bond denk ik ? een suit vinden etc. kijken misschien.

Moet zelf nog vervoer regelen Mr. Green maar komt normaal wel goed

Een singlet kan je online aankopen dus dat zou geen probleem mogen zijn. Ik zou daar zeker om 11u moeten zijn dus in Aarschot ten laatste om 10u vertrekken (ik wil me namelijk zo snel mogelijk wegen zodat ik zo snel mogelijk kan eten Sticking out tongue ) Lukt dat?

vosselaar is ongeveer 55

Ingediend door Glenn VdB op Zon, 05/02/2012 - 21:45.

vosselaar is ongeveer 55 minute rijde ... das nipt

Quote: vosselaar is ongeveer 55

Ingediend door wauter op Zon, 05/02/2012 - 22:47.
Glenn VdB schreef:
vosselaar is ongeveer 55 minute rijde ... das nipt

Is voldoende Smiling

Vandaag een keerte bij

Ingediend door Glenn VdB op Din, 07/02/2012 - 19:48.

Vandaag een keerte bij Laurens (515) gaan trainen.

Een leuke training Laughing out loud is altijd leuker met twee

En hier is men eerste press en push press ever Shocked

Nice. Je ziet wel dat de

Ingediend door Woopy op Din, 07/02/2012 - 19:59.

Nice. Je ziet wel dat de beweging nog wat onwennig is, en dan al deze gewichten pakken, dat belooft Smiling Ben benieuwd hoe jij het zou doen op strongman oefeningen.

Nice. Sterk, man!

Ingediend door MT op Din, 07/02/2012 - 20:03.

Nice. Sterk, man!

Netjes man, haha ik ben

Ingediend door Rybeara op Din, 07/02/2012 - 21:16.

Netjes man, haha ik ben 3jaar bezig en je pressed al meer dan mij Sticking out tongue
Ben er wel geen held in, maar ja dat terzijde.

Met 2 trainen is inderdaad veel leuker, al zijn er mensen die liever alleen trainen.

Quote: Netjes man, haha ik ben

Ingediend door Glenn VdB op Din, 07/02/2012 - 21:40.
Rybeara schreef:
Netjes man, haha ik ben 3jaar bezig en je pressed al meer dan mij Sticking out tongue
Ben er wel geen held in, maar ja dat terzijde.

Met 2 trainen is inderdaad veel leuker, al zijn er mensen die liever alleen trainen.

Dankje.

Ik had deze oefening nog nooit gedaan, wel gezien etc.
In mijn gym heb ik de infrastructuur niet echt voor deze oefening uit te voeren maar Laurens zei dat ik gewoon vanop de grond moet beginne dan Eye-wink
Ik ga hier wel meer aandacht aan besteden, het is een leuke oefening. Zeker de push press, ik had meer gekunnen denk ik maar was al vermoeid
door de press en amper rusttijd ertussen

Haha WTF, dat belooft

Ingediend door DN op Din, 07/02/2012 - 21:44.

Haha WTF, dat belooft inderdaad Sticking out tongue

Quote: Quote: Netjes man, haha ik ben

Ingediend door 515 op Din, 07/02/2012 - 22:50.
Glenn VdB schreef:
Ik ga hier wel meer aandacht aan besteden, het is een leuke oefening. Zeker de push press, ik had meer gekunnen denk ik maar was al vermoeid
door de press en amper rusttijd ertussen

En de kou deed er ook al geen goed aan Eye-wink

Damn, beestig, meteen al

Ingediend door nick_B op Din, 07/02/2012 - 23:07.

Damn, beestig, meteen al deze gewichten! Shocked

Sterk,100kg pp zal er snel

Ingediend door Strong1976 op Don, 09/02/2012 - 19:54.

Sterk,100kg pp zal er snel aankomen,mits een beetje goede begeleiding. Powertraining