Voeding is echt de sleutel tot succes bij cutten.
In mijn cutperiode eet ik zeer strikt en beloon mezelf wekelijks met 1 dikke cheatmeal.
Bulken gaat er meestal wat losser aan toe (maar toch nog vrij strikt, met wat ik hier bij andere zie )
Zelf ben ik voor cutten erg fan van carb cycling, spelen met je koolhydraten dus. Deze zeker goed nuttigen
rondom je trainingen, wat je in staat steld zwaarder te trainen en zoveel mogelijk kracht en spiermassa te behouden.
Echt grote krachtwinsten tijdens het cutten daar geloof ik niet in, dit omwille je met een negatieve Kcalbalance zit
en je dus minder voedingstoffen binnen krijgt.

Een groot avondmaal hoeft geen probleem te zijn, en al zeker niet als je het als pre of post workout kunt plannen