Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 17:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik heb het dit jaar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Ik heb het dit jaar behoorlijk druk en train weinig regelmatig. Mijn stats zijn dus nog niet echt omhoog gegaan.

190 DL, 145 Squat en 105 BP zijn dus nog steeds de maxima.

Ik was even op de meet ja, ik heb daar toch de deadlift hold geownt Sticking out tongue

Dat bankje stond in de kringwinkel, dus ja die hebben nog wel vanalles te koop, maar niet per se krachtgericht Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: Quote: Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
lars-v schreef:
Heeft die kerel nog iets te koop? Angel

Jij bent nog erger dan mij Shocked Angel

--


Carpe diem



Quote: Quote: Quote: Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
lars-v schreef:
Heeft die kerel nog iets te koop? Angel

Jij bent nog erger dan mij Shocked Angel

Not possible

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Quote: Quote: Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
515 schreef:
lars-v schreef:
Heeft die kerel nog iets te koop? Angel

Jij bent nog erger dan mij Shocked Angel

Not possible

Blijkbaar wel Neutral Mr. Green

--


Carpe diem



Quote: Wie was sir G op de meeting?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
psycomantje schreef:
Wie was sir G op de meeting? heb ik dat gemist of? :D

Woopy schreef:

Sticking out tongue

Hij is even langs geweest naar het einde toe, met zijn vriendin.

@ Sir G, niet echt verwonderlijk, bij de rest had de grip het al zwaar te verduren gehad.
Onze stats liggen niet ver uit elkaar, best leuk, want we zijn ook ongeveer even groot dacht ik.



Hmm, er zijn dus echt

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Hmm, er zijn dus echt schijven verdwenen.
Ik ben er al lang niet meer geweest, maar volgende keer eens nakijken.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



De verdwenen 2,5 en 1,25

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

De verdwenen 2,5 en 1,25 schijfjes waren overigens tijdens mijn vorige training terug aanwezig. Er gebeuren rare dingen in industrial gym

--

The Iron never lies to you.



Quote: De verdwenen 2,5 en 1,25

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
De verdwenen 2,5 en 1,25 schijfjes waren overigens tijdens mijn vorige training terug aanwezig. Er gebeuren rare dingen in industrial gym

Waarschijnlijk weer iemand die ze 'leent'. Roll Eyes

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



ja, waarschijnlijk. Op zich

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ja, waarschijnlijk. Op zich niet al te erg, al zou het netjes zijn op zijn minst een nota achter te laten op dat bord dat er staat ofzo. Op deze manier moeten we wel zorgen dat we alles hebben als we daar vertrekken Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



We hebben blijkbaar een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

We hebben blijkbaar een nieuwe fameus sterk industrial gym lid erbij, iemand met als stats 240-185-290. Nu ben ik toch eens benieuwd wie dat is Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



Quote: We hebben blijkbaar een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
We hebben blijkbaar een nieuwe fameus sterk industrial gym lid erbij, iemand met als stats 240-185-290. Nu ben ik toch eens benieuwd wie dat is Sticking out tongue

Persoon X?
En sterker dan Jeroen?
Damn!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Het sterke broertje van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Het sterke broertje van Glenn, die al 2 jaar traint?



Quote: Quote: We hebben blijkbaar een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
MT schreef:
wauter schreef:
We hebben blijkbaar een nieuwe fameus sterk industrial gym lid erbij, iemand met als stats 240-185-290. Nu ben ik toch eens benieuwd wie dat is Sticking out tongue

Persoon X?
En sterker dan Jeroen?
Damn!

Heeft gewoon zijn stats achtergelaten op het score bord (of een haar dat ook natuurlijk Sticking out tongue )

--

The Iron never lies to you.



misschien iemand die dacht

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

misschien iemand die dacht dat t voor lotto was ofzo



lol Toch iemand die er iets

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

lol Sticking out tongue

Toch iemand die er iets van kent blijkbaar (evenwichtige stats) of goeie gok Sticking out tongue

--


Carpe diem



of weer zo n amerikaan die

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

of weer zo n amerikaan die denkt dat pounds hetzelfde is als kilogram



Ik gok dat het gewoon zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik gok dat het gewoon zo'n kerel was die daar werkt en dacht "ik ga nu toch ook eens proberen wat die jongens hier altijd doen".

Achteraf dacht die dan: "jep, op dat bord schrijven is inderdaad best leuk! Volgende keer probeer ik de oefeningen eens!"



Ik heb gisteren het meeste

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb gisteren het meeste van mijn 30mm-materiaal (EZ-bar en ca. 100kg aan schijven) uit Industrial Gym weer naar huis genomen. Ik heb niet de indruk dat dit veel gebruikt wordt, maar thuis kan ik de schijven goed gebruiken (vooral voor DB row). De vier schijven van 20kg liggen er voorlopig nog wel.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



ga je pompen, ja? vieze

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

ga je pompen, ja?
vieze bodybuilder Angry

(grapje he ryb Sticking out tongue )



Heb je die 30mm bar van 1m80

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Heb je die 30mm bar van 1m80 ofzo laten staan die van mij is? Sticking out tongue Die kom ik dan tijdens jullie wedstrijd ofzo eens ophalen.



Quote: ga je pompen, ja?vieze

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
lars-v schreef:
ga je pompen, ja?
vieze bodybuilder Angry

(grapje he ryb Sticking out tongue )

Als of ik hier de enige ben die hier af en toe wat pomp setjes draaid Sticking out tongue haha



Quote: Quote: ga je pompen, ja?vieze

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
lars-v schreef:
ga je pompen, ja?
vieze bodybuilder Angry

(grapje he ryb Sticking out tongue )

Als of ik hier de enige ben die hier af en toe wat pomp setjes draaid Sticking out tongue haha

Echt hé?!
Lars is er zelf ook fan van Sticking out tongue

--


Carpe diem



Quote: Heb je die 30mm bar van 1m80

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Heb je die 30mm bar van 1m80 ofzo laten staan die van mij is? Sticking out tongue Die kom ik dan tijdens jullie wedstrijd ofzo eens ophalen.

Jaja, uiteraard. Sticking out tongue Ik heb er zo trouwens al eentje (die ik quasi nooit gebruik).

@Lars: vandaag al dumbbell rows gedaan. Dat is de voornaamste reden dat ik mijn 30mm schijven heb teruggehaald. DB row is één van de meest beastly lifts, dus die moet ik doen! Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Traint er komende maandag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Traint er komende maandag (30 april) rond 6u, half 7 iemand in Industrial? Ik zou dan mijn 30mm barbell willen komen halen en eventueel meteen een trainingkje meepikken.



ik misschien. Ik heb die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012

ik misschien. Ik heb die dinsdag dan geen les, als iemand mij kan ophalen aan het station ? weet niet goed waar het is



Ik zou wel willen maar mag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik zou wel willen maar mag niet Sticking out tongue Maar je kan wel een bus nemen en hopen dat je aan de juiste halte afstapt (ik zat er de vorige keer slechts 2,6km naast).



Je kunt tot aan het station

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012

Je kunt tot aan het station rijde en dan rij ik verder? ik heb al 3 jaar men vast.
Als je dat zelf wilt natuurlijk



Okido

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Okido



En nu nog iemand zoeken die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

En nu nog iemand zoeken die wil meetrainen EN een sleutel heeft Smiling



Ik wil mijn trainingsuur wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik wil mijn trainingsuur wel wat aanpassen aan jullie.

--

The Iron never lies to you.