Za Fields--> getting back in shape

Je hebt laten zien dat je sterk bent. Explosiviteit, snelheid en uithoudingsvermogen kunnen nog een pak beter, net als techniek. Daar ga je nog veel op winnen tegen volgend jaar. En je was een fijne tegenstander?

sterk alleen was niet genoeg hier,geen 1 oefening op max ..ik ga ook mee doen aan sterkste man van Asse, hier hetzelfde en nog lichter dus kan daar ook op uithouding trainen. na WSM2 lol

The man who thinks 'competition' is 'training'.

Goeie wedstrijd gedraaid

Mooi resultaat en al zeker als je voorbereiding niet al te best was

merci allemaal,

er was daar ook nog iemand die kwam smeken of we met sterkste man van Asse wilden meedoen want er was nog maar 1 deelnemer..
denk je ik doe die mens een plezier en ik doe mee, moet ik 20euro betalen
dan liever alleen WSM2..
of is dit normaal??

Hahahaha Het kan goed zijn dat het normaal is, maar aangezien hij zo smeekt vind ik het wel lullig

Ha ik zou echt geen €20 gaan betalen als hij/zij echt wel deelnemers nodig heeft...
€20 is ook gewoon veel geld!

Het ziet er best nog wel een leuke wedstrijd uit in Asse, qua onderdelen!

Vind ik ook wel een beetje raar. Bij alle informatie die ik al gekregen heb, heeft hij die info steeds achtergehouden. Het is niet aan de deelnemers om de kosten van de wedstrijd te dekken, de organisatie moet maar voor voldoende sponsors zorgen.
Helaas is dit wel iets wat vaker voorkomt bij kleine wedstrijden. Vooral een middel om afzeggingen te voorkomen denk ik. Ik zal dit even navragen bij de andere Jeroen (die zaterdag met ons meeliep naar de auto) of dit wel kan, gezien dit in samenwerking met de NSMB is.

ok dan wacht ik nog even, het gaat mij zozeer nog niet om het geld, maar dit was niet vermeld nee, en ik betaal liever voor een zwaardere wedstrijd, deze is natuurlijk vrij licht, het is puur voor de fun.

waarschijnlijk vandaar dus nog maar 1 deelnemer

Tja ik was zelf nog aan het twijfelen om mee te doen, maar als ik nog moet betalen ook, is mijn beslissing snel gemaakt Op die manier snijden ze een beetje in hun eigen vlees.
Mail is al verzonden. Die kerel antwoordt meestal de dag zelf nog, dus ik laat nog iets weten

Ik heb (van iemand anders dan de organisator) vernomen dat het om een waarborg zou gaan. Kan je dit bij de organisator zelf eens navragen?

Zodat je komt of voor hun materiaal?

Het gaat dus inderdaad over een waarborg. Niet helemaal duidelijk uit het inschrijvingsformulier, maar je krijgt de 20 euro dus gewoon terug

ze hebben er een waarborg van gemaakt, op het reglement is het permanent.. maakt niet uit, ik schrijf me in

Sterk hoor je eerste wedstrijd en al meteen de 4e plaats
doe je mee aan liedekerke ook?

merci!
denk t nie , ten eerste valt het op mn verjaardag ten tweede word ik er gediscrimineerd (-105kg)

Ik zou morgen rond 17u45 gaan trainen in industrial, zin om mee te doen? Donderdagmorgend train ik ook. Heb een bericht in youri zijn log ook gepost

ik ben er morgen van 9.30-12.30
donderdag kom ik misschien ook wel ff kunnen we boxsquat eens proberen

Donderdag kan ik eventueel wel vroeger komen trainen.
Morgen niet, want ik zal vandaag pas tegen 21u30 in Leuven zijn, en moet dan nog vertrekken om te gaan trainen.

Mooie wedstrijd gedraaid

Morgen zal niet lukken voor mij helaas, donderdag anders om 9u?

was vergeten dat het -105 was

donderdag 9uur is goe,

ik heb tevens een fatdumbbell geregeld (40cm axl ) en nog een om stones te oefenen , korte stang 6schijven van 25 erop en en hetzelfde als een stones lift off ( shaw staat er ook mee op youtube geloof k )

vanmorgen dus met MT getraind, dl boxsq calves

vanmiddag single arm tricep extentions onderhands 10*10*20
bovenhands 10*10*30

vanavond opt werk

concentration fly's 10*10*26kg easy
single arm preacher concentration curl 10*6*26kg zwaar int begin maar k heb daar alleen 2 vaste 26kg dumbbells goeje pomp er begint zowaar weer een adertje zichtbaar te worden

Mooie gewichten, maar ik begrijp helemaal niets van je benamingen concentration flys? Onderhands en bovenhands triceps extensions? Ik volg niet meer

ik noem het gewoon zoals het mij vroeger genoemd is , ik volgde alle pushpresses,mp's,hangpowercleans, BNP's , ook niet meer.

concentration fly's = op onderste punt 2 tellen vasthouden en langzaam uitgevoerd.
triceps is op de cross-over

Aha ok, ik volg weer

Jeroen, ik denk dat ik vrijdag nog eens 's morgens ga trainen. Dat viel me gisteren namelijk goed mee, al liftend de dag beginnen. Ik doe dan press, push press, ... en ander schoudergedoe.

vandaag heb ik al pushpresses en shrugs gedaan, morgen kom ik ook maar train alleen squat en misschien GHR.
rest van mn lichaam is al verzadigd voor deze week