Zwemmen

star star
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 25 Mrt 2010
Ingediend door floorballer op Woe, 02/03/2011 - 21:08.

Heey allemaal,

Ik moet/wil graag 2 keer in de week gaan zwemmen omdat ik dat nodig heb voor de opleiding die ik wil gaan doen(ALO). Mij vraag is: is dat goed te combineren met fitness.

Ik fitness nu maandag, woensdag en vrijdag en op dinsdag en donderdag train ik voor me sport. In het weekend heb ik zaterdag en vaak ook zondag nog wedstrijden. Ik wou dan dinsdag en donderdag gaan zwemmen, maar krijgen me spieren dan wel genoegrust? En gaat het tenkosten van de progessie? Met zwemmen train je natuurlijk ook wel spieren maar meer op conditie dan kracht.

Ik hoop dat jullie me kunnen helpen Eye-wink




En hoe intensief dacht je te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

En hoe intensief dacht je te zwemmen? Ah bereken je verbruik door het zwemmen en eet dat aantal kcal extra Smiling In clubverband of appart? Want het lijktme (aangezien je studiekeuze) intressant om goeie techniek aan te leren of staat dat in je cursus? Smiling

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: En hoe intensief dacht je te

star star
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 25 Mrt 2010
nick_B schreef:
En hoe intensief dacht je te zwemmen? Ah bereken je verbruik door het zwemmen en eet dat aantal kcal extra Smiling In clubverband of appart? Want het lijktme (aangezien je studiekeuze) intressant om goeie techniek aan te leren of staat dat in je cursus? :)

Ik heb een verkeerde zwemslag dus vooral techiek en snelheid wil ik trainen. Ik woon vlakbij een zwembad dus was vanplan gewoon voormezelf te zwemmen(vrijzwemmen) tussen al die oudjes;) Om op de ALO te worden toegelaten moet je aantal testen doen en O.A. zwemmen, omdat zo stijf als een hark ben word turnen niet zoveel dus moet dit wel goed afsluiten. Ik ga met een vriend die op wedstrijd zwemmen heeft gezeten dus de techniek komt goed:)

Ik ben vooral bang dat ik veel minder snel vooruitga in kracht omdat ik door zwemmen en floorball weinig rust heb.

Ik was er eventjes uit dus ik ga het weer oppakken met SS, heeft me lichaam dan genoeg rust?



Als of wij weten of je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Als of wij weten of je lichaam in staat is om voldoende te herstellen.
Iedereen is anders, om een antwoord op je vraag te krijgen is er maar 1 optie en dat is namelijk
uittesten Eye-wink
Je zal wel wat extra kcal moeten gaan eten omwille je verbruik omhoog gaat.