Het pijntjes en lichamelijke problemen topic

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Ingediend door spierbal x op Din, 08/02/2011 - 22:25.

Ik wil hier graag een topic openen over kleine pijntjes en over allerlei soorten lichamelijke problemen.
Zelf heb ik vaak last van kleine pijntjes, of dingen die mij storen tijdens de trainingen.

Hier kan iedereen zijn dingen melden, ook al zijn ze erg klein, en wellicht komen de symptomen andere sporters bekend voor, en kunnen ze hiervoor advies geven.

Ik ga hier regelmatig wat posten ben ik bang Sticking out tongue


--

À good training makes my Day!



pijntjes van vandaag:- nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

pijntjes van vandaag:

- nog steeds last van mn knie, die ik rust ga geven de komende tijd.
- een soort druk op mn borstkas alsof er iemand hard op geslagen heeft.
ik denk dat het komt door de 5x135kg frontsquat van vandaag waarbij ik moeite had het gewicht te houden op mijn schouders, waardoor er erg veel druk op mn borst kwam.
-vanmorgen in het bovenste deel van mn rug(wervelkolom) een vervelend druk/gevoel, misschien door vastzittende wervels, nu geen last meer van.

--

À good training makes my Day!



Laatste tijd sukkel ik wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Laatste tijd sukkel ik wat met mijn onderrug, snelle verzuring en wat een zeurende pijn dan in de linker onderrug.
Eens ik mijn onderrug 30min rust gun is het weer totaal over.
Deadlift slaag ik nu al 2 weken over, volgende week weer opnemen, maar wat lager in reps proberen te blijven.



Paar sneetjes in mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Paar sneetjes in mijn vingers.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Paar sneetjes in mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
MT schreef:
Paar sneetjes in mijn vingers.

Ge moet in uw vlees snijden éh MT, niet in uw vingers Mr. Green



heb een interessant artikel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

heb een interessant artikel van MT gekregen over streching, wat veel kleine pijntjes in rug, en wervelkolom en weet ik veel moet verhelpen, zeker een aanrader, het zou voor mij wel eens de oplossing kunnen zijn voor de kleine pijntjes en vastzittende wervels.

misschien ook voor jou onderrug interessant rybeara:!
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/yoga_yes_yoga_for_big_bastards

--

À good training makes my Day!



Ah, klinkt interessant, ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Ah, klinkt interessant, ik heb ook genoeg flexibiliteitsproblemen, en als het helpt tegen stress dan is het een 'double whammy' Smiling

--

Buy my art



Dagelijkse pijn: Onderrug:

star star
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010

Dagelijkse pijn:
Onderrug: in behandeling bij kine, wat me daarbij opvalt is dat ik veel oefeningen krijg voor mijn buikspieren te verstevigen, mss wil goed om weten voor sommigen.
rechter enkel: kapot van te voetballen:

Voorlopige pijn:
Rechter pols: sinds maandag, verkeerd gevallen met te zaalvoetballen => zwaar gekneusd, dus ga deze week mijn benen stevig aanpakken.

Tijdens training:
Rechter shouder: ga hiervoor wat extra oefeningen doen zoals rybeara me had aangeraden
Polsen: zijn beiden al gebroken geweest, dus is wel logisch denk ik.
Rechter elleboog: is eens gebarsten geweest, niet veel last van, maar op bepaalde dagen kan die wel eens raar doen.

Voila mijn lijstje Mr. Green



Fijn topic Spierpijn aan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Fijn topic Sticking out tongue

Spierpijn aan mijn rechterschouder, rechterkuit, beide onderarmen na het sleuren met boomstammen, blaren op mijn rechterhand na het kappen, schaafwonde op mijn rug na het vallen uit een boom, twee ontstekingen aan mijn maag: buikpijn, keelpijn, verkoudheid en pijn aan mijn tanden vanwege mijn beugel. Hoera Laughing out loud

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Daarjuist kramp in tenen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Daarjuist kramp in tenen tijdens mijn workout Roll Eyes
Stelt natuurlijk niks voor met wat anderen hier voorhebben Eye-wink

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Mijn elleboog jeukt een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Mijn elleboog jeukt een beetje.



vandaag voelde ook mn linker

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

vandaag voelde ook mn linker knie nog eens niet fijn Sad heel appart.
nu warmte op mn knie, en zometeen maar even de oefeningen uitvoeren van het stretchen die ik hier boven in een link had geplaatst Smiling kijken wat het brengt.

Nog altijd last van mn lies..

--

À good training makes my Day!



Wat doet dit topic eigenlijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Wat doet dit topic eigenlijk in 'materiaal en verkoop'? Laughing out loud

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



heeft het daar niet mee te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

heeft het daar niet mee te maken dan? Shocked

--

À good training makes my Day!



Quote: heeft het daar niet mee te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
spierbal x schreef:
heeft het daar niet mee te maken dan? Shocked

Ja, tenzij jij pijntjes probeerd te verkopen? Puzzled

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Lekkere klaagbaak 't Is

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Lekkere klaagbaak Eye-wink

't Is niet echt trainingsgerelateerd, maar een jeukende elleboog is dat ook niet Mr. Green

- overgespannen schouders en nek, wat ervoor zorgt dat ik bepaalde bewegingen met m'n schouder moeilijker kan uitvoeren. In slechte periodes kan ik met moeite m'n rechterarm opheffen.
Oplossing: in afwachting van m'n bestelling Osteobolin, ben ik nu aan het 'experimenteren' met een magnesiumsupplement. Voorlopig is het veelbelovend. Binnenkort eens testen of een training het probleem weer verergert of niet

- stress -> spijsvertering die opspeelt, regelmatig hoofdpijn, doffe spierpijn in de benen
Oplossing: van werk veranderen? efficienter werken? Mr. Green

't Is toch leuk om eens te klagen Eye-wink

--

Buy my art



Quote: Quote: heeft het daar niet mee te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
nick_B schreef:
spierbal x schreef:
heeft het daar niet mee te maken dan? Shocked

Ja, tenzij jij pijntjes probeerd te verkopen? Puzzled

was ook maar sarcastisch, ik kon geen geschikte locatie vinden op het te plaatsen dus klikte ik varia aan, maar omdat mijn pc wat sloom is kwam er niet gelijk al materiaal en verkoop te staan, dus dacht ik dat varia de laatste kiesoptie was. vandaar.

misschien wil een mod. het verplaatsen?

--

À good training makes my Day!



zonet voor het eerst

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

zonet voor het eerst gestretcht, voelt goed, houden we er zeker in Laughing out loud

--

À good training makes my Day!



(Spier)pijn aan

star star
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 19 Jan 2011

(Spier)pijn aan rechterschouder (vooral in wagen bij schakelen naar 2de en 4de Laughing out loud ) na iedere training triceps. Oorzaken zijn waarschijnlijk small bench press en dippings. Ik denk eraan een wat bredere grip bij de bench press te nemen. Nu zo'n kleine 15cm ertussen.



Voor small benchpress mag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

Voor small benchpress mag het best wat breder dan 15cm inderdaad!

--

À good training makes my Day!



Voor CGBP als je tussen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Voor CGBP als je tussen schouderbreedte blijft zit je wel goed.
Extreem smalle grip, vroege deed ik hem met de handen tegen elkaar, is fucked up voor de polsen.



Al 2 dagen keelpijn,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

Al 2 dagen keelpijn, vervelend om te slikken. Roll Eyes
Mijn knie 'sliep' gisteren precies, echt raar gevoel.
En vandaag heb ik mijn knie hard 'knak' horen zeggen toen ik hem boog, en daarna heb ik ervan last gad.

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



vandaag bij press last van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

vandaag bij press last van mn schouderbladen gekregen Sad
Heb nog steeds last van mijn borstkast, er zit nog steeds druk op.

* zonet bij toeval de pijn ondekt, ik smeerde zalf op mijn handen, maar had perongeluk te veel zalf erop gesmeerd, dus wou ik het van onder naar boven aan mij wangen afsmeren, toen ik dat deed, voelde het in mijn borst alsof er keihard met een scherpe punt op mijn borst slaat Shocked heel appart, voel het elke keer als ik dat doe.

misschien ging daarom mijn press ook slechter.

--

À good training makes my Day!



Wat een ziekeboeg hier

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Wat een ziekeboeg hier Shocked Meer kwetsures dan wat anders.
Morgen de benen trainen, eens zien hoe mijn rug reageerd.
Als het goed is volgende week terug deadliften Laughing out loud



gister voelden mij knieën

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

gister voelden mij knieën goed aan, had er geen last van tijdens het squatten.
Nu zit ik wel de hele tijd over mn rechterknie in omdat ik het voor geen meter vertrouw Sad
dus heb ik gisteravond en vandaag steeds bw squats gedaan en met 1 voet op de tafel staan en zo omhoog squatten met mn rechter knie om aan te voelen of mn knie last heeft ofniet. En nu heb ik er terug last van, en het voelt niet fijn, bw squats doen pijn Sad Ik ben het echt spuug en spuug zat! ik ga vandaag de fysio maar bellen denk ik. Want ik wil snel weer normaal kunnen squatten zonder pijn.

nog een pijntje waar ik al 2 weken last van heb is mn linker lies Angry
Ik kan niet eens normaal bankdrukken omdat ik dan last van mijn lies kwijt.
Dit gaat niet over...

--

À good training makes my Day!



ik weet ni waarom ma de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

ik weet ni waarom ma de laatste tijd heb ik nogal wat probleemkes met de darm. De defecatie verloopt namelijk niet al te vlot, 'tis te vloeibaar. Ik denk dak ik veel te weinig groenten in eet, misschien 1 keer in de week. Zou het ook kunnen dak te veel melk drink, 3 tot 4 l?



Krijg je wel voldoende

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Krijg je wel voldoende vezels binnen? Vezels zijn oa belangrijk voor je stoelgang.



Quote: ik weet ni waarom ma de

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Pro Bokser schreef:
Ik denk dak ik veel te weinig groenten in eet, misschien 1 keer in de week.

Is inderdaad véél te weinig, voor vitamines, vezels, enz. En dat kan zeker een reden zijn dat je problemen hebt.
Ik eet persoonlijk toch wel minstens een paar honderd gram groenten bij elke "warme maaltijd" die ik eet (uitgezonderd ontbijt en boterhammen dus).

Een voedingsschema met zo weinig groenten is voor mij de term voedingsschema niet waardig Eye-wink

--

Buy my art



Het deel van 1x per week had

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Het deel van 1x per week had ik zelfs overgelezen blijkbaar Sticking out tongue
Ik vind 1x per dag zelfs weinig, er zijn dagen dat ik ook wel eens minder groenten.
Toch niet moeilijk om wat meer groenten te eten. Doe eens wat rauwkost tussen je brood en eiwitrijkbeleg.
Smoskes zijn nog zo lekker Smiling Rauwe wortelen zijn ook gemakkelijk om hier en daar bij te eten.



Of doe zoals mij en eet elke

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Of doe zoals mij en eet elke middag pitta. Zitten ook groentjes tussen!



Woopy lekker is dat wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Woopy lekker is dat wel eens, maar gezond lijkt me iets anders.
Die rollen worden gans de dag opgewarmt - afgekoeld, wat gebeurt er op het eind van de dag?
Rol de koeling in en dag nadien terug hetzelfde proces Sticking out tongue