Wat eet je nu?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 21:01.

Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.

Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.




10 min geleden klein bakje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

10 min geleden

klein bakje frieten met stoofvleessaus
1grote hamburger
6chicken nuggets
6chicken fingers

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Na mijn training

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Na mijn training dernet:
1banaan
100gr brinta
2scoops whey
350ml magere melk

Volgende meal is het avond eten bij mijn schoonouders (surprice dus Sticking out tongue )



Het bleek een biefstuk van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Het bleek een biefstuk van 274g te betreffen, en niet eentje van 273g, zoals ik eerder dacht. Toch binnen gekregen! Cool

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Bij mij was het om

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Bij mij was het om 18u00
Gegratineerd witloof met ham rond in de oven met patatjes.
Alles behalve clean, mijn junkmeal dan maar (en ik eet het dan niet eens zo graag, wel veel kaas genomen, jummie warm gesmolte kaas Eat )

Kga sebiet nog wat eitjes bakken.



spruitjes met rosbief, ajuin

star star star star star
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009

spruitjes met rosbief, ajuin en mmmmmosterd Smiling



Caesar salade, voor morgen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Caesar salade, voor morgen op school, maar dan kan ik niet op de computer Sticking out tongue ik heb er nu trouwens ook al aan gezeten. Kip en spek in de pan, sla en restjes pasta in de doos, kip en spek in de doos (in mijn geval ook al in stukken snijden), parmezaankaas en olijfolie erover. Niet zoveel werk Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



nice!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

nice!

--

À good training makes my Day!



Ziet er inderdaad goed uit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ziet er inderdaad goed uit Laughing out loud
Vlot het al wat beter met je ouders in verband met eten en trainen?



Mijn vader houdt zich nu

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Mijn vader houdt zich nu afzijdig, mijn moeder had 700g kip uitgenomen, plus 100g spek, da's al behoorlijk wat eiwitten Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



mag je al trainen met zware

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

mag je al trainen met zware gewichten?

had je moeder dat voor jou gekocht Sticking out tongue?

--

À good training makes my Day!



Er steekt een paar kilo kip

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Er steekt een paar kilo kip in de diepvriezer, mijn moeder had 700g uitgenomen voor mij Smiling ze moeien zich niet meer met mijn training.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



nice

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

nice

--

À good training makes my Day!



Ik dacht vorige week, zakken

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik dacht vorige week, zakken gemengde groenten in diepvries gekocht te hebben.
Dacht vandaag zo'n zak te wokken met kip.
Nu blijkt dat het niet alleen groenten zijn maar ook spekjes en aardappelen Roll Eyes Sad
Soit ik was het al aan het klaarmaken.
Mijn avond eten was dus:
100gr bruine rijst
200gr kip
en 350gr groenten + aardappelen en spekjes.

Straks met de nacht gaan werken, daar heb ik nog 650gr van die mix om mee te nemen.



Kleine maaltijd gehad na het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

Kleine maaltijd gehad na het werken. Had al voordat ik naar huis ging een gainer op. Toch nog even gedacht aan de vitamines.

1 bord salade ( 2 paprika's, 2 eieren, 1/4 komkommer, druiven, 1 appel, ijsbersla)
250 gram biefstuk.

Niet veel bijzonders maar wilde graag hier ook eens posten Smiling

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Dernet in de rapte ook nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Dernet in de rapte ook nog iets gegeten voor ik naar het werk ging.

100gr garnalen
handje gemengde noten

Ik heb nog 3meals voor de boeg voor in naar bed ga, no worries dus Laughing out loud



waar koop jij je garnalen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

waar koop jij je garnalen rybeara?

--

À good training makes my Day!



In den aldi (voorverpakt),

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

In den aldi (voorverpakt), ok verse garnalen zijn veel lekkerder, maar ook een pak duurder. Is voorverpakt in pakjes van 200gr.



Quote: In den aldi (voorverpakt),

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
In den aldi (voorverpakt), ok verse garnalen zijn veel lekkerder, maar ook een pak duurder. Is voorverpakt in pakjes van 200gr.

Aldi garnalen zijn goed (die van Colruyt ook) en niet te duur! Heb er daarnet ook gegeten Smiling

Nu nog 250gram kwark met wat melk en dan slapen.

--


Carpe diem



Quote: Nu nog 250gram kwark

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Quote:
Nu nog 250gram kwark met wat melk en dan slapen.

250gram is for pussies Cool 500gram elke avond Sticking out tongue of heb je een geldige reden? Smiling



Quote: Quote:Nu nog 250gram kwark

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Joris schreef:
Quote:
Nu nog 250gram kwark met wat melk en dan slapen.

250gram is for pussies Cool 500gram elke avond Sticking out tongue of heb je een geldige reden? Smiling

Garnalen zijn nog niet lang geleden, en er stond nog 250gram omdat ik vanmorgen al 250gram gebruikt had en ik was te lui om nieuwe te nemen Sticking out tongue
250gram zijn toch ook al 28gram eiwitten + de garnaaltjes.

Ben pussy Sad

--


Carpe diem



5 donkere boterhammen belegd


Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Apr 2010

5 donkere boterhammen belegd met zelfgemaakte tonijsla, een half litertje chocomelk en een appel Smiling



Quote: In den aldi (voorverpakt),

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Rybeara schreef:
In den aldi (voorverpakt), ok verse garnalen zijn veel lekkerder, maar ook een pak duurder. Is voorverpakt in pakjes van 200gr.

Hoeveel kost zo'n pakske van 200 gram?



Ik dacht een 4-5euro. Ik was

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik dacht een 4-5euro.
Ik was eens gaan piepen op de site van den aldi, zag ik dat het aziatische week was, vanalles voor de wok, zalig.
Nadien zag ik dat ik op de nederlandse site zat, klote hier is dat deze week niet.
Ze hebben precies ook een groter assortiment bij onze boven buren.



wel duur opzich die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

wel duur opzich die garnalen, kan je beter tilapia filets of panga filets aanschaffen!

postmeal:

stampot boerenkool met satésaus er over heen(restje van paar dagen geleden)
2 tilapia filets
glas melk.

en nu op de fiets naar mn werk Sad

--

À good training makes my Day!



HEIPLOEG 200gram

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

HEIPLOEG 200gram garnalen(grijze) koste vorige keer €3.87 in de Colruyt.
Garnalen zijn makkelijker dan die andere vis zeker om snel mee te nemen of als je echt amper tijd hebt.

Daarstraks veel "neuzen" gegeten, hmmm Eat
Wel ongezond Sticking out tongue

Zo meteen verse zalm en verse tonijn met (volkeren) pasta en spinazie en spruiten Eat Eat

--


Carpe diem



Quote: wel duur opzich die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
spierbal x schreef:
wel duur opzich die garnalen, kan je beter tilapia filets of panga filets aanschaffen!

postmeal:

stampot boerenkool met satésaus er over heen(restje van paar dagen geleden)
2 tilapia filets
glas melk.

en nu op de fiets naar mn werk Sad

Klopt wel, maar ik hou van variatie, ik eet zo'n 200gr per week.
Breng dus elke week zo'n pakje mee. Lekker voor in een slaatje te doen ofzo.

OT het is meer drinken eigenlijk Sticking out tongue
50gr megagrow met water (post workout)



Voor de meeste

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Voor de meeste waarschijnlijk een rare combinatie, maar goede voedingswaarde en het smaakt me Eat

In de pan gebakken:
100gr havermout
100gr garnalen (overschot van gisteren)
2 roma tomaten in blokjes gesneden
4 eieren (geroerd)
provenciaalse kruiden
cayennepeper
klein beetje kippekruiden.



binnen 10min verse

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

binnen 10min verse gehaktballen met frietjes en overschot van groentjes die we nog hadden , komkommers en tomaatje enzo

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



een gehaktbal met curry

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

een gehaktbal met curry Mr. Green
en een kom yoghurt

--

À good training makes my Day!



85gr brinta 30gr whey 250ml

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

85gr brinta
30gr whey
250ml magere melk

makkelijk en geen werk aan, ben aan de luie kant vandaag Sticking out tongue

Volgende meal wordt 5sneetjes bruin brood met 125gr kalkoenfillet en 4 rauwe wortels (op mijn werk).