vraagje gaat het niet te snel

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
Ingediend door steve h op Zat, 02/10/2010 - 00:44.

ik train nu en goei 5 maand lichaams gewicht 80kg

en men bench staat op 80kg zonder begelijding en 100kg met enkel in de juist baan houden

men deadlift op 135kg

maar men squat op 5x 180kg 2x 200kg

is dat nu niet te vlug dat de squat gaat in vergelijking met de andere oefeningen?

alvast bedankt




Als jij echt 2x200kg squat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Als jij echt 2x200kg squat en 135kg deadlift, dan is er iets serieus mis Sticking out tongue
We spreken toch over een barbell squat in een squatrack en niet over een of ander toestel dat de squat nabootst?

Als het echt waar is: proficiat, hoeveel kg ben je bijgekomen in BW?
Het kan btw nooit te snel gaan hé Smiling



Doe je full squats?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Doe je full squats?

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



lolol als je echt 5x180

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

lolol Sticking out tongue
als je echt 5x180 squat en 2x200 ben je een buitengewoon natuur talent als je dat in 5 maand doen
of een cheater Sticking out tongue

ben wel benieuwd naar fotos/filmpjes Sticking out tongue?

--

À good training makes my Day!



En met een BW van 'maar'

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

En met een BW van 'maar' 80kg (ben benieuwd naar je lengte en begin-BW) Sticking out tongue
Dan loopt de rest van je stats ver achter.



ik wil ook wel eens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

ik wil ook wel eens een filmpje van je squat Sticking out tongue
want met die squat ben je de sterkste van het forum met je squat Sticking out tongue

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Mark rippetoe: Ik squat meer

star star
Niet Actief
Punten: 92
Aangesloten: 31 Jan 2010

Mark rippetoe:

Ik squat meer dan ik deadlift. Dat is raar. Ben ik een talent?
Normale mensen met normaal geproportioneerde lichaamsdelen zullen altijd meer deadliften dan squatten. ALTIJD! Als je dan toch meer squat dan deadlift dan kan de oorzaak in 1 van de volgende oorzaken liggen:

1) je squat niet diep genoeg.
2) je squat niet diep genoeg.
3) je squat niet diep genoeg.
4) je squat niet diep genoeg.

(dit komt uit het boek van mark rippetoe, als ik me niet vergis Eye-wink )



ik ben clean ik gebruik geen

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

ik ben clean ik gebruik geen verbode middelen

mijn squat vn 5 keer 180 zijn full squats maar die vn 200 ware niet full



Wij zeggen toch niet dat je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Wij zeggen toch niet dat je "verboden middelen" gebruikt Puzzled
Toon eens een filmpje van je 3x5x180kg squat als je wilt Smiling

Je deadlift loopt 45kg achter op de squat?



Als jij na 5 maanden al

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

Als jij na 5 maanden al 200kg goed squat zou ik je eens in gaan schrijven op wedstrijden, binnen 5 jaar trainen ben je wereldtop...



volgende training moet ik

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

volgende training moet ik squate als ik er aan denk zal ik het filmen

ik ben begonne op 65kg nu 80kg bw

kvind ook raar dad deadlift achter loopt



Indien het full squats zijn,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Indien het full squats zijn, onder parallel: proficiat!



Een post van jou op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

Een post van jou op 23/07/2010:

"hallo ik train nu 2 maand en men deadlift staat op 130kg max 1 keer en squat op 110kg 1keer"

Je bent een natuurtalent zeg, op een dikke twee maand zomaar ff van 1x110kg naar 5x180kg te gaan, fullsquat dan nog! En dan zeggen ze dat ik aanleg heb... haha

Dude...



jah inderdaad ik had het ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

jah inderdaad ik had het ook al op gezocht daarom dat ik graag een filmpje zou zien Laughing out loud als dit echt zo is gaat dit er TOTAAL over Sticking out tongue
en moet ik wel gekke proficiat zeggen Sticking out tongue zeker met een bodyweight van 80 ook

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Ben ook benieuwd naar een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Ben ook benieuwd naar een filmpje Smiling Als je echt 200kg fatsoenlijk squat met 80kg bodyweight op zo'n korte tijd, ben je héél goed bezig.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Smith machine?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Smith machine? Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



met zoon squat machine deed

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

met zoon squat machine deed ik 250kilo easy dus das speelgoed voor me

en ik herhaal ik kan 180kg 5keer ful squat en 200kg 2keer maar ni full sguat



Quote: met zoon squat machine deed

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
steve h schreef:
met zoon squat machine deed ik 250kilo easy dus das speelgoed voor me

en ik herhaal ik kan 180kg 5keer ful squat en 200kg 2keer maar ni full sguat

Ferm.
Dan ben je ongeveer even sterk als ik. Welde wedstrijden doe je zoal mee?

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



binne kort doe ik mijn

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

binne kort doe ik mijn eerste wedsrijd -75 zauw ik 182.5kilo moete squate of anders 205kilo met de -82.5 kilo



Quote: binne kort doe ik mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
steve h schreef:
binne kort doe ik mijn eerste wedsrijd -75 zauw ik 182.5kilo moete squate of anders 205kilo met de -82.5 kilo

Zou heel mooi zijn.
Bij welke federatie lift je?
Maar dan nog heel vreemd dat je deadlift op 135kg staat... Neutral

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



ik ben nog niet ingeschreve

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

ik ben nog niet ingeschreve ik ben er nog maar enkele weke over te prate om wedstrijde te doen ^^

heb jij mss tips voor men dead lift te late vorderen en hoe zit het met men bench ^^



wel, toon van alles een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

wel, toon van alles een video, dan kunnen we beter beoordelen waar dingen verkeerd gaan. Of kom eens trainen in de bstronggym in leuven Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: ik ben nog niet ingeschreve

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
steve h schreef:
ik ben nog niet ingeschreve ik ben er nog maar enkele weke over te prate om wedstrijde te doen ^^

heb jij mss tips voor men dead lift te late vorderen en hoe zit het met men bench ^^

Filmpjes maken van je squat, bench press en deadlift. Zo kunnen er misschien al enkele techniek problemen naar boven komen.

--


Carpe diem



ik ben echt heel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

ik ben echt heel nieuwschierig naar je filmpjes..

damm als je echt zoveel squat in zon korte tijd Shocked

je moet wel gruwelijk veel groeistriemen op je kont hebben XD

--

À good training makes my Day!



Ben wel eens benieuwd welke

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

Ben wel eens benieuwd welke uitvluchten er hier binnenkort gaan verschijnen om het uitblijven van filmpjes te verklaren.

Ik kan trouwens niet goed inschatten wat het verschil is tussen los squatten en squatten in een smith op vlak van kracht, maar zomaar ff easy 250kg squatten in een smithmachine als je los 'maar' 180kg doet?Puzzled

Normaal geef ik altijd iedereen het voordeel van de twijfel op internet, want op andere fora werd ik door velen ook niet geloofd over bepaalde stats, maar hier geloof ik echt geen zak van. In een tijdspanne van een dikke twee maand en een scheet (van 23 juli 2010 tot vandaag) van 1x110kg naar 5x180kg... Nogmaals, dude...

Als het toch echt zou zijn en je kunt het bewijzen, dan ben je gewoon een fenomeen en dan neem ik mijn woorden terug. In het andere geval vraag ik me af wat je eraan hebt om dergelijke crap te verkopen op een forum.

Dus ik kijk uit naar het 5x180kg fullsquatfilmpje.

(Off-topic: doe iets aan je spelling, damn)



Ik ga mee met Verb: zijn BW

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ik ga mee met Verb: zijn BW zou in die periode ook ferm toegenomen moeten zijn voor die ganse hoop krachtwinst (deels) te kunnen verklaren.
Hij is 15kg toegenomen in die 5 maanden. Steve, hoeveel woog je 2 maanden terug? Hoe groot ben je?

Indien je filmpjes het tegendeel bewijzen (dus below parallel), wens ik je proficiat en veel succes met je verdere progressie Smiling



filmpje zal ik een van de

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

filmpje zal ik een van de dage hier poste zal iets voor woensdag zijn

en mijn lengte is 1.80m



Quote: ik ben nog niet ingeschreve

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
steve h schreef:
heb jij mss tips voor men dead lift te late vorderen en hoe zit het met men bench ^^

Op dit niveau? Techniek, 100%.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



men techniek van bench zit

star star
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010

men techniek van bench zit wel goed maar van men deadlift denk ik het ook maar mss ook niet omdat het traag vordert



Ik denk dat je rug nog niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ik denk dat je rug nog niet sterk genoeg is om te deadliften en dat je je squats niet onder parallel doet (niet diep genoeg) Sticking out tongue



normaal zou hier vandaag

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

normaal zou hier vandaag ergens een filmpje moeten verschijnen Smiling van squat en eventueel andere voor hulp Sticking out tongue

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773