NavigatieGebruikersloginZoeken |
Press of seated
Ingediend door Riverblauw op Ma, 27/09/2010 - 13:24.
Hoi, Ik vroeg me af of er een groot verschil is tussen seated press en rechtstaand. mijn garage laat het namelijk niet toe om rechtopstaand te pressen. Alvast bedankt Ma, 27/09/2010 - 13:24
|
Het voelt ook helemaal
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Het voelt ook helemaal anders aan, geen hipdrive.
Als je voor kracht traint zou ik de gewone press aanraden, desnoods je Barbell naar buiten nemen, cleanen en dan beginnen pressen.
Voor massa zou je het op seated press kunnen houden.
Pressen doe ik ook in mijn garage (die is hoog genoeg), maar als ik eens clean en (push)press, neem ik mijn materiaal mee naar buiten.
Quote: Het voelt ook helemaal
Niet Actief
Punten: 35
Aangesloten: 27 Feb 2009
Mja ik volg nu het SS schema maar mijn uiteindelijke doel is wel massa...
Heb vandaag naar buiten geweest om Press uit te voeren maar vroeg me toch af of het hetzelfde effect had.
seated press mist heel wat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
seated press mist heel wat 'krachttraining' tegenover de gewone. Je leert je lichaam simpelweg niet zich stabiel te houden bij rechtstaande 'duwactiviteiten'. Ik ga zelf thuis ook altijd buiten staan...
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.