Een backsquat en een frontsquat zijn twee totaal verschillende dingen. Anders noemden ze gezamenlijk "Squat" en niet frontsquat en backsquat, 2 verschillende soorten.
De front belast de rug niet tot weinig, daarom dat bij "Advanced Novice" de deadlift bij een frontsquat en niet bij een backsquat staat, anders kan je net zo goed op SS blijven.

Dan is er nog het grote verschil tussen het gewicht dat je kan gebruiken: je frontsquat zal altijd (veel) minder zijn dan je backsquat.
De frontsquat isoleert je benen staat er, een isolatieoefening. Het is de bedoeling dat je met zware compounds gaat werken zoals de backsquat: die neemt de rug, buik, hamstrings, quadriceps, kuiten en buik mee.

Ik quote één van de reacties:

Dat is dus een wetenschappelijk onderzoek. Ik kan morgen ook afkomen met een 'wetenschappelijk' onderzoek (je weet niet hoe dat onderzoek werd uitgevoerd en hoeveel kennis zij hebben over krachttraining).

Nog één:

Geloof nooit alles wat ze overal beweren, stel je kritisch op en gebruik je kennis die je hebt. Ik kan morgen zo op internet posten met een 'wetenschappelijk' onderzoek dat de backsquat een kloteoefening is die tot niks bijdraagt

Wat Nick zijn vraag ook is: in het artikel staat dat sporters met zwakke knieën beter kunnen frontsquatten dan backsquatten, het belast de knieën 18% minder.
Het komt er dus eigenlijk op neer of hij de backsquats kan vervangen door frontsquats

Als je maandag kan squatten, kan je dat woensdag ook tenzij je tijdens de maandagtraining iets hebt opgelopen is mijn mening

Dat is een heel duidelijk antwoord bedankt!!

Maar het is toch ook een (belangrijke) reden