NavigatieGebruikersloginZoeken |
oefeningen -sets- reps
Ingediend door brickx op Ma, 20/09/2010 - 20:39.
hallo, graag had ik even jullie feedback gehad over hoeveel sets en reps je best doet voor goede spiergroei (massa) wat vinden jullie het best ?? groeten Ma, 20/09/2010 - 20:39
|
Er bestaat niet zoiets als
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Er bestaat niet zoiets als wat is beter, het ene werkt beter voor de ene, het ander voor de andere.
Als je graag 3*8 of 10 traint moet je dat zeker doen