NavigatieGebruikersloginZoeken |
Goud voor een Belg op het EK
Ingediend door wauter op Zat, 12/06/2010 - 17:46.
Zojuist vernomen dat Steve Loncke goud heeft behaald op het EK met de volgende cijfers: squat 365kg Dat verdient een applausje! Zat, 12/06/2010 - 17:46
|
hah, als je die naam in
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
hah, als je die naam in google zoekt, vindje deze netlog http://nl.netlog.com/impulstief
haha die zie ik tog geen 365 kg squatte
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Nice! *applaus*
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Nice! *applaus*
@Die link: haha dat is niet de juiste Steve
Dit is de juiste: http://www.facebook.com/profile.php?id=1845334022&ref=ts
Nice!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nice!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Schone getallen!
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Schone getallen!
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
En dit was dan bij 38°C
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
En dit was dan bij 38°C
Wel raar dat zijn deadlift
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Wel raar dat zijn deadlift zoveel lager is dan de squat, ik heb ergens eens gelezen in een tekst van mark rippetoe 'If you squat more then you can deadlift, your not going deep enough !', dit was natuurlijk wel een tekst voor beginners, voor dit niveau zal het wel anders zijn, maar ik vind het toch raar
Blijkbaar heeft hij op andere momenten al 320kg gesquat, kan natuurlijk iets met weeromstandigheden te maken hebben
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Is suited he. Bij een squat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Is suited he. Bij een squat haal je veel meer uit een suit dan bij een deadlift, vandaar dat dat de verhoudingen wat vervormt.
En het lijkt me ook niet onlogisch dat je max deadlift wat beinvloed wordt door de voorafgaande max squat
Maar mooi resultaat voor iemand van -90kg! Ik kan er alleen maar van dromen om dat ooit te halen
Bstrong log
Hij heeft ook al meer
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Hij heeft ook al meer gedeadlift en gesquat, maar het zal aan de warmte liggen en misschien ook om de medaille veilig te stellen
Het zou dom zijn om een hogere prestatie te gaan doen dan dat nodig is en als je het wel doet misschien te verliezen
Quote: Is suited he. Bij een squat
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
dat verklaart natuurlijk veel, ik leer weer bij
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: Wel raar dat zijn deadlift
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hij heeft al meer als 310 gedeadlift hoor. Bij squat kan je gewoon meer uit een suit halen. Op een BK, EK of WK moet je voor de titel gaan en niet voor records al kan het wel, er is namelijk altijd de kans dat je de beurt mist en zo verliest (geen eerste plaats). Vorige jaar werd hij helaas tweedes met 2,5 minder dan de eerste omdat hij een deadlift beurt gemist had.
The Iron never lies to you.
(Geen onderwerp)
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
K'vind het altijd mooi om te
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
K'vind het altijd mooi om te zien als iemand bij het op spanning brengen van het lichaam al de bar doet buigen
Bstrong log
(Geen onderwerp)
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zie ik dat nu goed Die
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Zie ik dat nu goed
Die squat lijkt boven parallel te zitten 
Sterke prestaties wel.
Met zo'n trainer mag je blij
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Met zo'n trainer mag je blij zijn, Wauter
Mijn blog
Quote: Zie ik dat nu goed Die
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Is normale diepte voor geared sumo squats.
Dat ziet er nu eenmaal heel anders uit dan closer stand squats.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Wat een klotezicht bij die
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Wat een klotezicht bij die bench!
Bstrong log
Quote: Quote: Zie ik dat nu goed Die
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maar dat was zeker wel onder parallel!
squatdiepte!!
Je ziet toch duidelijk dat heupgewricht onder top van de knie zit,of ben je aan het kijken naar men bovenkant benen??
(Geen onderwerp)
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Quote: squatdiepte!!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ah, zó wordt dat exact gedefinieerd. Logisch, eigenlijk. Ik zat steeds met Rippetoe's definitie in mijn hoofd:
The crease of the hip [plooi tussen been en bovenlichaam] should be lower than the top of the knee cap.
Maar dat is vaak moeilijk of niet te zien (zoals hier). Als je naar de vermoedelijke positie van de femur kijkt, zit die inderdaad duidelijk onder de knie.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Bij zwaar gewichten is het
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bij zwaar gewichten is het nog moeilijker te zien
De ref. roept ook wel duidelijk en hard, das handig
Quote: Met zo'n trainer mag je blij
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik ben er niet blij mee maar superblij en bovendien ook nog eens heel dankbaar
The Iron never lies to you.
Quote: (Geen onderwerp)
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Liegt het nu aan mij, of deadliften die allemaal met een beetje bolle rug?
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: Quote: (Geen onderwerp)
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
De cue om je rug hol te houden, bestaat voor beginnende lifters, omdat die hun rugpositie nog niet goed kunnen aanvoelen. Eens je techniek goed is en je rug sterk, kan je rug recht (+ bol bovenaan) zijn (wel afhankelijk van individuele eigenschappen), zodat je ROM verkleint.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
En is het verschil qua
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
En is het verschil qua gewicht dat je daarmee kunt verplaatsen dan echt groot?
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: En is het verschil qua
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zal wel afhangen van persoon tot persoon. Maar ik weet dat ik een gewicht waarmee ik moeite heb met mijn normale techniek, zeker niet van de grond krijg als ik mijn rug (boven- en onder-) expliciet hol probeer te houden (wat trouwens ook niet goed is, omdat ik effectief in staat ben mijn rug hol te krijgen, zodat er op die manier een ongelijke belasting kan ontstaan op de wervelkolom).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: En is het verschil qua
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Dus wil je nu zeggen dat met zwaare gewichten je rug wat bol mag staan?
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Quote: Quote: En is het verschil qua
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mt heeft het over de bovenrug!!
Quote: Quote: Quote: Quote: En is het verschil qua
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
+1
En 'je' rug mag niet bol staan bij zware gewichten. Houd je rug recht (door ze proberen hol te trekken) tijdens de deadlift en vorm zelf een mening over dit onderwerp als je 200kg+ deadlift. En niet eerder.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot