NavigatieGebruikersloginZoeken |
spierpijnIngediend door skidrow op Woe, 05/05/2010 - 19:30.
hallo iedereen, ik ben jelle 14 jaar , binnen 2 weken 15 . en ik zit met een probleempje , namelijk als ik mijn spieren opspan zijn ze niet meer zo hoog als vroeger en krijg ik links onder mijn schouder een soort bubbel die enkel te voorschijn komt als ik mijn spieren opspan. het lijkt wel of een deel van mijn spier opgeschoven is naar links onder mijn schouder en het doet dan ook pijn als ik ze opspan. ik maakte me toch wel zorgen ook omdat ze niet meer zo hoog zijn en dat is wel jammer want ik heb er toch wel hard voor moete trainen. ik deed iedere avond 40 tot 50 push up's en ik doe ook thaibox ( 2 trainingen per week van anderhalf uur ) dankuu Woe, 05/05/2010 - 19:30
|
Echt powertrainen (met
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Echt powertrainen (met barbell en squatrack, zie Starting Strength trainschema) en een abbonement op de sportschool nemen.
Dan nog eens komen klagen over spierpijn
Met pushups ga je niet zoveel resultaat bereiken.
Quote: Echt powertrainen (met
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
is ook niet de bedoeling dat ik 'resultaat' bereik. het is de bedoeling dat ik wat fit blijf , en mag trouwens ook niet van mijn trainer gaan powertrainen.
Dan is je trainer zeer dom:
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Dan is je trainer zeer dom: elke sporter (wielrenner, loper, bokser, kickbokser, voetballer etc.) doen aan krachttraining omdat ze zo sterker worden en sterker kunnen slaan. Ken je Junior Bauwens (wereldkampioen bij de lichtgewichten dachtk)? Die doet aan krachttraining en die jongen is wereldkampioen (hij bokst voor geld voor zijn zwaar autistische broers en zussen).
Als je geen resultaat wilt bereiken, waarom doe je dan pushups? Werkt alleen maar katabool als je dat elke dag doet en bijna niks van extra's eet
Als ik jou was, zou ik een paar artikels over KT (krachttraining) bij boksers of andere aërobe (conditionele) sporten, dat afprinten en de plaats van je trainer overnemen
whahaha die trainer van jou
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
whahaha die trainer van jou geeft zeker les in een healthcenter en werkt bij de politie ofzo???
Kijk uberhaubt eens naar de fysiek van de zwaargewicht vechters... Als je denkt dat je zo'n lichaam denkt te krijgen van alleen kickboksen: kan je vergeten
Oja mijn eerste kickbokstrainer zij: De squat is de king of all excercises
skidrow schreef: hallo
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Welke vroeger in jou lange leven?
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Hoge spieren? Bubbels?
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Hoge spieren? Bubbels? Verschoven spieren? Jongen, jij hebt een raar lichaam!
Mss even illustreren met wat foto's, want ik denk dat niemand enig idee heeft waar je het over hebt.
Verder hebben die push ups weinig tot geen effect behalve hooguit een klein beetje spieruithouding, en vraag ik me ook af waarom je je aanmeldt op dit forum als je geen krachttraining mag en wil doen?
Bstrong log
Quote: Hoge spieren? Bubbels?
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
jullie begrijpen mij blijkbaar verkeerd, eerst over die kracht training mijn trainer zei niet letterlijk dat ik niet mag maar meer dat het niet nodig is omdat en ik denk dat hij wel gelijk heeft , iedere woensdag komt er ook iemand trainen die powertraining doet en hij kan niet eens een minuut full punch uithouden ( 1 min lang zo rap en hard mogelijk op de bokszak slaan ) terwijl mijn pa zonder fitniss of power training 6 - 7 min kan . en 2 we hebben ook een soort fitness zaal met daarin bear crawl robe , chop & drop station en nog wat cardio apparaten.
de spierpijn kwam van een spierscheur
En die ene persoon stelt dan
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
En die ene persoon stelt dan maar even elke persoon die krachttraining doet voor ofzo
Omdat die ene persoon een slecht uithoudingsvermogen heeft, wil niet zeggen dat uithouding en kracht niet samen kunnen (tot in bepaalde mate)
Bstrong log
Quote: En die ene persoon stelt dan
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 05 Mei 2010
je hebt wel gelijk maar na 4 jaar powertraining?
van krachttraining kreeg je
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
van krachttraining kreeg je geen conditie bij hoor...
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: En die ene persoon stelt dan
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik ken iemand die aan thaibox doet en die is homo. Lijkt me niet meer dan logisch dat alleen homo's aan thaibox doen?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else