Goeiendag.
Ik ben sinds 6 maanden geleden beginnen te trainen voor af te vallen en spieren bij te kweken. Het eerste deel is al zeer goed gelukt ben 1M84 en ben van 101KG naar 75KG gegaan. Maar mijn probleem is dat mijn vetpercentage 9% is maar ik alleen het bovenste deel van mijn sixpack zie en dat er vanonder op de buik nog vet en veloverschot is. Hoe kan ik deze het beste wegwerken?

Heeft iemand ervaring met deze supplementen? Of kan iemand mij betere supplementen aanbevelen voor massa te kweken zodat vel terug strakker word en laatste vet kan weggewerkt worden.