NavigatieGebruikersloginZoeken |
nekpijn, achterhoofdpijn bij squatten
Ingediend door st3faan op Ma, 12/04/2010 - 21:09.
ik wou vandaag mijn 15 rm zetten voor squatten ivm met hst training die ik ga beginnen volgende week terwijl ik aan mijn bulk ga beginnen. na mijn 2de sessie van 15 reps legde ik de bar neer in het rek en kreeg ik echt brandende, stekende pijn in het onderste deel van mijn achter hoofd en bovenste deel van mijn nek... moet wel zeggen dat ik redelijk tot het uiterste geweest ben. iemand ideetje wat dit zou kunnen zijn of hoe ik dit kan voorkomen? thx Ma, 12/04/2010 - 21:09
|
adem teveel ingehouden? Zou
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
adem teveel ingehouden? Zou wel oppassen want de plek die jij beschrijft zit namelijk je hersenstam. Vrij gevoellig stukje lichaam
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
dat het gevoelig is heb ik
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
dat het gevoelig is heb ik idd gemerkt
in het vervolg eens extra goed op mijn adem letten.
kan dit echt kwaad denk je of is het alleen heel vervelende pijn, ik voelde er direct erna niets meer van?
moest ik het nog paar keer hebben toch eens langs dokter passeren maar ga nu eens goed op mijn adem techniek letten.
Ik zou wel naar de dokter
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ik zou wel naar de dokter toe gaan. Het risico dat je daar bv een vernauwd adertje hebt, zou ik niet willen lopen. Ik zou niet wachten tot het weer gebeurt, gewoon zorgen voor zekerheid.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Kijk je toevallig heel erg
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kijk je toevallig hard naar boven bij het squatten?
Maar ik raad je ook aan naar de dokter te gaan. Dit is niet normaal.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ben naar dokter geweest op
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
ben naar dokter geweest op jullie raad en hij zegt spierscheur of verrekking
ja man kon evengoed niet gaan komaan zeg, was mijn dokter niet want die was met verlof.
moet wel zeggen dat ik er nu toch wel nog last van heb, beetje stroef in me nek maar wel nog alle beweggingsvrijheid zonder pijn en soms hoofdpijnsteken over gans mijn hoofd van de achterkant tot zijkant tot boven mijn ogen maar die zijn echt licht, is gwn irritant.
is gwn mijn bovenste nekspieren die vast zitten denk ik, iemand die ik ken heeft het zelfde gehad.
ga magnesium pakken en spierontspanner voor het slapen en een weekje rust
we zien wel als het over is tegen dan anders ga ik wel naar mijn arts
Een spierscheurtje zou het
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Een spierscheurtje zou het ergste moeten zijn als je wakker wordt, en minder moeten worden als je langer wakker bent. Er is een kans dat ze bij krachttraining gewoon direct aan spierscheuren denken, en daardoor geen écht serieus antwoord geven..
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
had ik wel gedacht, maar
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
had ik wel gedacht, maar zoals je zelf de symptomen aangeeft klopt dit aan geen kanten.
er zit gwn iets vast in me bovennek, niet meer en niet minder.
en die pijn die ik even voelde was het verkrampen van die dingen, logisch aangezien de aantal seconden die het duurde...
allez ik laat nog wat weten als het is gelukt met spierontspanners en magnesium.
vele spiervontspanners later
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
vele spiervontspanners later
ben naar de osteopaat geweest want pijn in hoofd bleef duren, zeker al 1,5 week.
de man wist me te vertellen dat er wervels geblokeert zaten in me nek en boven rug door toedoen van mijn werk (reachtruck, dus constant naar boven kijken).
even groot onderhoud gedaan, alles eens gekraakt in mijn nek en bovenrug, hoofdpijn is weg nu, stram gevoel in me nek is ook weg
hopelijk blijft het zo.
Dat is inderdaad 'de' job om
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Dat is inderdaad 'de' job om rug en nekklachten te krijgen, met een reachtruck rondrijden...