NavigatieGebruikersloginZoeken |
Volledig nieuw in deze wereld !Ingediend door Akai op Don, 08/04/2010 - 21:30.
Hallo Na lange tijd heb ik besloten om thuis wat beginnen te oefenen op Arm & buik spieren & Wat voeding betreft zou ik mij richten op veel melk & aardappelen Kunnen jullie mij nog wat goede raad geven want ik weet bitter weinig hoe het in elkaar zit . Groeten Don, 08/04/2010 - 21:30
|
lees en begrijp de
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
lees en begrijp de beginnerssticky, en dan kan je zelf concluderen of je al dan niet goed bezig bent
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
http://www.bstrong.net/node/2
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
http://www.bstrong.net/node/2887
Dat heb ik gedaan & ik ben
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 08 Apr 2010
Dat heb ik gedaan & ik ben tot de conclusie gekomen van de sit/push ups & veel eiwitten
Dan heb je hem volgens mij
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dan heb je hem volgens mij toch niet aandachtig genoeg gelezen.
Dan kan jij echt niet
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Dan kan jij echt niet begrijpend lezen, ik citeer enkele titeltjes '2.1 Besef dat je heel je lichaam moet trainen', dat doe je dus al niet, vanaf 2.2 spreekt alles in de sticky jouw conclusie tegen.
Wil je graag dikke biceps en een gigantische sixpack, om lekker op het strand te showen voor de chickies, zoek jezelf dan een ander forum (iets ivm fitness, geen krachttraining), want dan is dit niet the place2be for you.
edit: mocht je toch geen beachboy zijn, lees de sticky dan nog eens, vooral vanaf puntje 2
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
met push ups zul je geen
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
met push ups zul je geen biceps kweken... hoogstens miezerige triceps
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773