Nogmaals mijn vraag, doe ik hier goed aan of zeggen jullie toch dat ik nu al aan starting strenght moet beginnen in combinatie met cardio bijvoorbeeld?? --> Dit is hem!

Lijkt me nou niet echt ideaal, SS is gericht op flinke krachttoename en daarvoor moet je flink eten. Flink eten gaat weer niet erg lekker in combinatie met veel afvallen...

Idd, maar afslanken en daarbij krachttraining als hulpmiddel gebruiken naast hiit, tabata, of andere vormen van cardio lijkt me behoorlijk effectief.

Daar zal de ts eerst nog meer van aankomen, ik denk niet dat het de ts z'n bedoeling is om nu voor de zomer nog 10kg er boven op te gooien om daarna eens volgend jaar december ofzo eens kan beginnen met afvallen...

De mensen dat zeggen dat je beter eerst spieren opbouwt, en daarna pas echt gaat werken aan vetverlies hebben volkomen gelijk. Maar mocht ik in deze situatie zijn, zou ik toch ook eerst eens stevig cutten en mij niet al te veel aantrekken van dat spierverlies, als beginner heb je dat beetje toch snel terug, als je weinig hebt, verlies je ook weinig. Ik zou het gewoon mentaal slecht volhouden als ik eerst nog spieren moet opbouwen, en dan weten dat ik pas na een jaar kan starten met cutten.

Wat ik dus zou doen (zeker niet de beste optie op lange termijn als je sterk wilt worden, voor je social leven, je gezondheid, je mentale toestand, ... lijkt het mij wel een goed idee):
1) Bereken je energieverbruik van een gemiddelde dag
2) Stel een voedingsschema op waarbij je het aantal kcal consumeert dat je verbruikt, zorg ervoor dat je alles lust, anders hou je het niet vol.
3) Wijk zo weinig mogelijk af van dit schema.
4) Doe aan cardio, zodat je meer kcal verbruikt dan je opneemt, gevolg is dus dat je vet (en waarschijnlijk ook spieren) gaat verbranden.
5) Stel een trainingsschema op, als beginner kan je dan mogelijk ook nog progressie maken op vlak van kracht.
m.a.w. ik zou dus gewoon gaan cutten, tot de spiegel zegt dat het in orde is, persoonlijk zou ik tot ongeveer 15% vet cutten, en daarna gaan trainen met als doel spiermassa te winnen.

Maar dit is natuurlijk allemaal wat ik zou doen in deze situatie, het hangt er allemaal van af wat jouw prioriteiten zijn.
Wil je er pas na enkele jaren goed uitzien, maar dan wel beter als op de manier hierboven beschreven is, dan zijn er betere opties.
Wil je er nu beter uitzien (beter = doorsnee man, niets special dus) dan zou ik cutten.

Ja, ik weet het, maar persoonlijk zou ik er gewoon zo snel mogelijk van af willen zijn (van het overgewicht). Goed voor je gezondheid, je social leven, en je zelfbeeld lijkt me dat niet.