Ingediend door blackbull op Woe, 10/03/2010 - 09:24.
hallo ik pomp vaak en regelmatig,(om de twee dagen)
Als ik pomp is het zo
3x26
3x21
3x18
Tussen elke sessie laat ik ongeveer 1 minuut, meestal maar 45 seconden.
Ist dit goed of zou er minder tijd moeten tussenzitten?
moet ik eerder zwaarder proberen of eerder lichter en meer sessies?
mvg
Het ziet er allemaal gemakkelijk uit, maar doen is wat anders!!
Het is toch beter dan die paar sets pompen dat blackbull doet.
ik heb toch liever resultaat dan enkel vermoeiing..
Een paar sets pompen doet het hem natuurlijk ook niet.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Als je toch alleen maar wilt pompen kun je het beter goed toen of anders is het gewoon verloren tijd.
Ik doe liever ook dumbell press of bench press dan pompen maar als ik niet de mogelijk heb om in een fitness te gaan doe ik deze oefeningen ook graag.
homeworkout
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Jun 2010
Probeer deze http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM homework eens uit!
Lijkt me niet echt nuttig?
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Lijkt me niet echt nuttig?
Mijn blog
Probeer eens uit.
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Jun 2010
Het ziet er allemaal gemakkelijk uit, maar doen is wat anders!!
Het is toch beter dan die paar sets pompen dat blackbull doet.
Een handstand doen op 6
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Een handstand doen op 6 vingers is ook moeilijk.
Quote: Probeer eens uit.
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik heb toch liever resultaat dan enkel vermoeiing..
Een paar sets pompen doet het hem natuurlijk ook niet.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik ook!
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Jun 2010
Als je toch alleen maar wilt pompen kun je het beter goed toen of anders is het gewoon verloren tijd.
Ik doe liever ook dumbell press of bench press dan pompen maar als ik niet de mogelijk heb om in een fitness te gaan doe ik deze oefeningen ook graag.
En een beest dat je daarvan
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
En een beest dat je daarvan wordt!
En in het filmpje doen ze
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
En in het filmpje doen ze dan nog eens een oefening voor de 'binnenkant van de borst'
Quote: En een beest dat je daarvan
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Jun 2010
Laat me niet lachen!!
Quote: Quote: En een beest dat je daarvan
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Dat was ironie van Buell, ironie ..
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Quote: Quote: En een beest dat je daarvan
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Jun 2010
Dat had ik ook al door.