NavigatieGebruikersloginZoeken |
elke keer opnieuw even stijf
Ingediend door Baron op Don, 31/12/2009 - 17:15.
yo iedreen, heb nog is een vraag na een klein jaar te trainen ben ik elke keer na de traning nog altijd even stijf, is dit normaal.. ?? even bij vermelden dat dit bij de benen het geval niet is Don, 31/12/2009 - 17:15
|
Wat bedoel je met stijf?
Niet Actief
Punten: 59
Aangesloten: 23 Mei 2009
Wat bedoel je met stijf? Bedoel je dat je de dag na de training krampen hebt? Dan kan het mss aan je opwarming liggen? of je gebruikt te zware gewichten?Maar als de pijn niet te hevig is ,is het wel normaal hoor
Compound rules !!!
heb ik ook meestal, vooral
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
heb ik ook meestal, vooral borst... rug en triceps soms een beetje
en benen niet zelfde als jij
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
ja nee ik kan er zeker mee
Niet Actief
Punten: 209
Aangesloten: 10 Jun 2009
ja nee ik kan er zeker mee leven, opwarming doe ik eigelijk ni echt aan mee.. gwn helemaal op begin is één set opwarming benchen of squaten ofzo
ma ik dacht da die stijfheid er na een tijd wel uitging
de dag na het bench pressen
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
de dag na het bench pressen heb ik ook altijd stevige spierpijn, soms zelf zo erg dat mijn lief niet op borst mag liggen
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: de dag na het bench pressen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kortom, je bent niet zo voor SM...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
jij wel mischien?????
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
jij wel mischien?
?
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: jij wel mischien?????
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het in onbehoorlijk zulks te vragen aan een eerbare persoon.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
eerbaar persoon?????
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
eerbaar persoon?
? 
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Spierpijn en hoe zwaar de
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Spierpijn en hoe zwaar de training was, hebben weinig met elkaar temaken. Spierpijn komt door beschadiging in (ik geloof) het bindweefsel. In ieder geval niet door beschadiging in de spier zelf.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: eerbaar persoon?????
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
1-0 voor hardrocker
The Iron never lies to you.
Wel grappig dat Sir G. nu
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wel grappig dat Sir G. nu voor het eerst in een jaar
(?)een blessure heeft en ik er eentje heb om de paar weken.Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Wel grappig dat Sir G. nu
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Mijn tweede ooit
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik heb 's ochtends ook wel
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Ik heb 's ochtends ook wel is last van wat stijfheid. Moehahahahaha, lage humor
@ topic: Bij mij mindert het als er enige regelmaat in de frequentie van trainingen zit. Hoewel ik in de borst altijd spierpijn houdt.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: Quote: Wel grappig dat Sir G. nu
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb nog nooit een blessure gehad! (tenzij je mijn gebroken pols meetelt
)
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Wel grappig dat Sir G. nu
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
nice, ik heb er ooit al 1 gehad aan de schoudergordel veroorzaakt door de deadlift. die is hier op het forum wel de nummer 1 oorzaak van blesures merk ik op
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Jep deadlift , dat wordt
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Jep deadlift , dat wordt onze dood nog
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Nee, hoor, ik heb nog maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nee, hoor, ik heb nog maar één blessure gehad vanwege de deadlift (in combo met squat) en al ... tienduizend blessures vanwege andere lifts.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot