scheve squat - zie filmpje!!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Ingediend door spierbal x op Din, 22/12/2009 - 14:36.

zonet weer gesquat, en mn trainingspartner zei dat de baar scheef lag op mn rug.
dus toen de volgende set gefilmd, en nu zie ik voor het eerst dat mn squat scheef is.
- Ik weet zeker dat ik de baar symmetrisch heb opgelegd, en dat de gewichten juist zijn, daar ligt het zeker niet aan!

Ik denk dat de oorzaak ligt aan mij scheve bekkens, waar ik de fysio ook al over hoorde.
Hij dacht ook dat dit deels de oorzaak van mijn blessure was.

hier het filmpje, je kan goed zien dat ik scheef ga, de kwaliteit is echter wel minder.
* ( en ja, ik zakte te snel met de reps!)


Original Video - More videos at TinyPic

voor de rest van de training zie -> Arjen's blog.


--

À good training makes my Day!



Hmm.. Je lichaam lijkt

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Hmm.. Je lichaam lijkt nochtans niet scheef te staan, maar als je de bar vergelijkt met de gaatjes in je rek, ligt die links op het filmpje idd de hele tijd hoger dan rechts.
Ga eens ontspannen tegen een muur staan zonder specifiek op je houding te letten, en laat iemand boven beide schouders een streepje zetten (of een ander herkeningspunt, tekenen op de muur is mss niet zo'n goed idee). En kijk of die streepjes op gelijke hoogte staan. Misschien staat je ene schouder gewoon wat te hoog of laag. Het LIJKT op het filmpje alleszins niet alsof de bar scheef op je schouders ligt.
Ik kan zo meteen niet direct zien waarom je bar scheef ligt.



Je bar ligt echt niet scheef

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Je bar ligt echt niet scheef omdat je beken scheef staat hoor, als het daaraan lag zou je niet eens normaal kunnen stappen... Volgens mijn ligt het gewoon aan de positie van de bar Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



misschien span je je ene

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

misschien span je je ene trap meer op dan de ander ofzo? waardoor die op een hoger stuk komt te liggen , kweet ook niet ik zeg maar iets:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Ik squat ook een beetje

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

Ik squat ook een beetje scheef, men rechter voet staat 5cm meer naar voor dan mijn linker, is dit erg? Buiten mijn voeten zie je niets scheef, kniën zijn ook gelijk.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Huh? Waarom doe je dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Huh? Waarom doe je dat Puzzled



Als je scheef gaat staan,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Als je scheef gaat staan, lijkt me dat toch ook niet ideaal als je echt zwaar gaat gaan squaten.



het voelt gewoon veel te

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

het voelt gewoon veel te raar aan als ik recht doe, precies alsof ik vrij scheef sta Laughing out loud, klinkt wss nogal onlogisch
edit: heb met mijn lichtjes scheve squat pr van 100 kg gedaan, dat was toen echt alles wat er in zat, dus ik heb er niet echt last van mij zware gewichten. Maar ik dacht dat het mss een soort van valsspelen was om het makkelijker te maken.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Last heb je mss nog niet,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Last heb je mss nog niet, maar als je scheef gaat staan, zal je ruggewerfel ook scheef komen te staan.
Dat lijkt me toch niet optimaal.



daar heb je wel een goed

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

daar heb je wel een goed punt, ik zal in de toekomst recht staan, ook al voelt het scheef aan. Even wennen en het zal wel recht aanvoelen hoop ik

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



de fysiotherapeut zei dat mn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

de fysiotherapeut zei dat mn ene bekken hoger ligt dan mn andere, daar was hij zeker van.
als ik in de douche voor de spiegel sta, zie ik aan de rand van de betegeling, dat mijn ene schouder dichter in de buurt zit dan mn andere, dit was me vroeger ook al opgevallen, toen dacht ik dat mn ene oor hoger op mn hoofd zat dan mn andere, maar dit blijkt dus aan mn bekken te liggen.

- ik doe nu oefeningen voor de bekkens, ik zal het filmpje van de squat ook eens aan hem laten zien.

--

À good training makes my Day!



Dat heeft volgens mij niks

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Dat heeft volgens mij niks met je bekken te maken (ik zou niet weten hoe een scheef bekken een scheve barpositie kan induceren...). Wellicht heb je de bar niet helemaal recht vast (rechts dichterbij dan links ofzo) of zelfs niet. Bij mij ligt de bar ook wel eens scheef; mogelijk altijd, wat de enige manier waarop ik dat kan merken, is als ik te diep ga en de linkerkant van de bar op de spotter bars crasht (en de rechterkant niet). Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot