NavigatieGebruikersloginZoeken |
SS: enkele vragen
Ingediend door DN op Don, 29/10/2009 - 21:49.
Heb het boek nog niet gekocht, maar voor ik wil gaan starten heb ik toch nog enkele vragen. -Ik ben nog niet volledig volgroeid, moet ik aan 70%-90% van m'n maximumgewicht trainen of kan ik maximaal gaan? Bedankt! Don, 29/10/2009 - 21:49
|
1. Lekker doorknallen,
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
1. Lekker doorknallen, gewoon maximaal
)
2. Zoveel je kan
3. Zoveel je wilt (je weet wat ik bedoel
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Da's wat ik wou horen
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Da's wat ik wou horen
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
voor die aantal minuten, je
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
voor die aantal minuten, je moet er gewoon voor zorgen dat je binnen het uur klaar bent, 45 minuten is ideal, dit hangt bij mij beetje af van oefening tot oefening, bij de rest volg ik rekke
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
ik neem zelf 3 minuten rust
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
ik neem zelf 3 minuten rust tussen de zware sets, ben dan ook blij met die 3 minuten
vooral bij squat!
À good training makes my Day!
3 minuten nemen de meeste
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
3 minuten nemen de meeste he
en het is aangeraden 2.5 kg/week omhoog te gaan en op grote zoals squat en deadlift 5Kg(tot dit niet meer lukt dan ook 2.5kg)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773