ik vond de kwark eerst wat zuur, dus heb ranja door heen gedaan, gewoon elke dag afbouwen, en nu vind ik kwark zonder ranja het lekkerst:P

ik bevestig het even.

Nee. En ik zeg ook niet dat ik ervan moet overgeven, dat staat nergens

Sommige kruiden en specerijen hebben positieve eigenschappen. Zo jaagt peper je stofwisseling omhoog. Karmedon doet hetzelfde en geeft een frisse adem, anijs een positief effect op de spijsvertering. In verse annanas zit een enzym wat er voor zorgt dat eiwitten beter verteren (en dus werkt tegen winderigheid van bv een gare shake). Knoflook, nootmuskaat en anderse specerijen zijn daarin wat bekender denk ik.
Zo zijn er nog veel meer dingen uit voeding die relatief onbekend zijn, en een positief effect hebben. En als ik bv in de cut zit, dan hou ik wel van dingen zoals kaneel (smaakmaker zonder cal, positief effect).

Is de schil te eten dan? Want lijkt me best gek
Melkproducten met annanas moet je niet te lang laten staan, dan gaat de annanas schiften.

Misschien een optie om voor TAD een soortgelijk topic aan te maken? Is hier een vrij populair iets toch?

4) Amandelen en walnoten zijn ook lekker door de kwark.

5) Cacao van Blooker is zonder suiker of toevoegingen (verbetert ook nog de doorbloeding van de huid).

*Patje schopt*
Ga eens naar je eigen topic joh. GRRRRR!

Anders eet je het gewoon op en denk je er niet bij na (Y)

Dingen eten tegen de goesting, dat houdt niemand vol. Alternatieve zoeken of oplossing vinden zijn dan wat je nodig hebt.
Vandaar dat ik dit een goed topic vond.

Kerel. Als eten lekkerder én beter is met iets erdoor, waarom zou je dan de ranzige variant eten?

Dat zou ik niet kunnen, tegen mijn zin eten. Ook een reden waarom ik geen voedingschema hanteer. Ik eet waar ik op dat moment zin in heb.
Als ik thuis ben trek ik op dat moment de ijskast open en beslis wat ik ga eten

Afzien is wel lekker. En MT, amen

Ik herinner me nog (lang lang geleden) dat ik kwark probeerde binnen te krijgen. Zoveel verschillende manieren geprobeerd, en nee, ik blijf het verschrikkelijk spul vinden. Dus het is gewoon geschrapt, en geen greintje schuldgevoel. Sport en doelstellingen zijn één ding, genieten van het leven een ander, en voor mij hoort lekker eten daarbij. Een redenering van "het is goed voor je, dus je 'moet' het maar binnenkrijgen" kan bij mij niet op begrip rekenen, toch zeker niet voor zeer specifieke producten, er zijn zoveel alternatieven... Het blijft me eigenlijk verbazen hoe geobsedeerd de hele bodybuiling/KTscene is met kwark als 'essentieel' voedingsproduct...
Maar sorry, 'k heb dus geen tips om kwark binnen te krijgen

Ik heb gistere avond eens een schep en half van mijn banaan whey shake door men kwark geroerd, mmmmmmmmm ... Dat was overheerlijk zo roomig en lekker.

Had hem gegeten voor ik op stap ging dus een goede mix van snelle en trage eiwitten

Mocht dit het geval zijn, dan was het doel nog steeds geslaagd
Lekkere kwark en trage eiwitten om me toch iets te voorzien tijdens het stappen

Ja.
Dacht ook dat shake met melk drinken, in de rest van de wereld veel minder gebeurt dan in Nederland.

Die goedkope van delhaize is lekker, heel lopend en een klein beetje zuur maar dat vind ik er nu net goed aan. Die van aldi mijden als de pest, die is bijna zo dik als boter, gore troep.
Gewoon leren eten, net zoals met echte thee en koffie en bier.