springtouwen


Niet Actief
Punten: 11
Aangesloten: 12 Sep 2009
Ingediend door Lorn irode op Din, 22/09/2009 - 14:30.

Hallo, ik zelf train 3x per week , maar ik dacht in me zelf de dagen die ik niet train laat ik dan maar eens springtouwen t is heel goed voor je conditie heb ik gehoord.
Maar ik zou dan graag meer info willen hebben en hoevaak ik zou moeten springen en of ik moe uitruste nadat ik bijvoorbeeld 100 x achter mekaar heb gesprongen. Heeft er iemand een schema voor t springtouwen dat zou ik echt heel fijn vinden als iemand me hiermee zou kunnen helpen.

cya




http://www.youtube.com/watch?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

http://www.youtube.com/watch?v=lVkYjp4mqnc

http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw&feature=fvw

Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



springtouwen


Niet Actief
Punten: 11
Aangesloten: 12 Sep 2009

Jah maar ik zou graag een schema willen hebbe ofso:D da zou ik veel handiger vinden



Quote: springtouwen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lorn irode schreef:
Jah maar ik zou graag een schema willen hebbe ofso:D da zou ik veel handiger vinden

Zie bijhorende artikels (die ook gelinkt staan in de commentaar bij de vids Eye-wink):

http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm

http://www.rosstraining.com/articles/jumprope2.htm

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



MT dat is er wat over ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

MT dat is er wat over Shocked ik zie niet eens het touw zwaaien Sticking out tongue
Binnekort mijn touw nog eens bovenhalen en een poging wagen op wat muziek Smiling



Quote: MT dat is er wat over ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Rybeara schreef:
MT dat is er wat over Shocked ik zie niet eens het touw zwaaien Sticking out tongue

Met een goed touw is die snelheid niet zo moeilijk te halen, hoor. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Dan zal het aan mijn touw

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Dan zal het aan mijn touw liggen, het is een soort koord met handvaten, geen plastiekachtig materie.



Quote: MT dat is er wat over ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Rybeara schreef:
MT dat is er wat over Shocked ik zie niet eens het touw zwaaien Sticking out tongue
Binnekort mijn touw nog eens bovenhalen en een poging wagen op wat muziek :)

De snelheid is enorm, ik zou me eerst al moeten toeleggen om de bewegingen te kunnen en daarna nog eens op de snelheid Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.