NavigatieGebruikersloginZoeken |
Trage opbouwIngediend door Salah op Ma, 21/09/2009 - 22:07.
Dag mensen ik heb eens een profiel aangemaakt het is gemakelijk om vragen te stellen en ik hoop dat jullie mij ook kunnen helpen dat zou leuk zijn ik heb namelijk een lastig probleem ik heb een trage spieropbouw niet dat je niets ziet maar het gaat heel traag en ik wil graag weten hoe je alles wat kan versnellen bv voeding, goede schema's, enz dank je wel voor het lezen mvg Salah Ma, 21/09/2009 - 22:07
|
Ik zie geen blog?
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Ik zie geen blog?
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
ja sorry moest profiel zijn
Niet Actief
Punten: 6
Aangesloten: 21 Sep 2009
ja sorry moest profiel zijn en niet blog
En nu verwacht je dat de
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
En nu verwacht je dat de forumleden jou allemaal schema's gaan geven?
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Welkom, Rome is ook niet
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Welkom, Rome is ook niet gemaakt in 1 dag, natuurlijk heeft het tijd nodig om groot en sterk te worden.
Ik zou je willen aanraden om de beginnerstickie eens op je gemakje door te nemen, deze zal je al een
heel stuk op weg helpen.
Als je de stikies gelezen
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Als je de stikies gelezen hebt, dan ben ik nieuwsgierig naar je (aangepaste) voedings- en trainingsschema. Misschien dat er wat dingen zijn die we kunnen veranderen, zodat je beter resultaat boekt.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
dank je wel rybeara voor je
Niet Actief
Punten: 6
Aangesloten: 21 Sep 2009
dank je wel rybeara voor je hulp
:)
eeh kak zwijg ik vr om hulp
Niet Actief
Punten: 6
Aangesloten: 21 Sep 2009
eeh rotte symbiot zwijg ik vr om hulp ni om grave praat dn kunde btr a bakkes houe simpele en nee ook ni vr schema's wnt ik train 2 j ds zn gwn vrage symbiot
- Leer is om alle toetsen
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
- Leer is om alle toetsen van het toetsenbord te benutten.
- Grave praat?
- WTF, ik begrijp niks van je hele zin hahahahaha.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: eeh kak zwijg ik vr om hulp
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
moest men je verstaan, was het misschien nog wel stoere praat...
effe dimmen
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: eeh kak zwijg ik vr om hulp
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Mooie reden om niets nuttigs meer in dit topic te posten
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
@Symbiot: Ik vind je reactie
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
@Symbiot: Ik vind je reactie best nog beleefd na zo'n compleet onredelijke uithaal van Salah. Proficiat.
@Salah: Ga chillen man! Je kan toch niet verwachten dat je nog welgemeende hulp gaat krijgen van mensen op dit forum als je bij de eerste reactie die je niet helemaal 100% bevalt al zo reageert?
Persoonlijk had ik ook de indruk dat je nu ff verwachtte dat we je een mooi schema gingen geven zodat je lekker snel geholpen zou zijn. Je kan misschien een keertje je best doen om duidelijke zinnen te vormen en leestekens te gebruiken.
Dan heb je misschien kans om ook een serieus antwoord te krijgen.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: eeh kak zwijg ik vr om hulp
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
is dit geen reden om iemand zijn account te blokken?
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
bwoa... geef hem een 2de
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
bwoa...
geef hem een 2de kans ofzo, er zitten altijd van zo'n felle mannetjes tussen
als je ergens wil geraken en hulp krijgen, zal je wat van attitude moeten veranderen
bij deze dus: je 2de kans
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Dat farse antwoorden ligt
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
Dat farse antwoorden ligt gewoon aan de leeftijd. In de uitgang zie je vaak 16jarige jongetjes die zichzelf dubbel zo breed en sterk wanen dan wat ze in werkelijkheid zijn en tegen alles en iedereen een grote mond opzetten...
Grappige anekdote hierrond:
Ik vraag mij toch echt af vanwaar al die gastjes het zelfvertrouwen halen, om te denken iedereen aan te kunnen, als je geen fluit kracht in uw lichaam hebt:d
twee weken geleden kwam er zo een stoere kerel in mijn fitness, je kent het type wel, ne smalle stylo met extreem spannend xxxsmall tshirtje aan, blingbling in het oor,... en hij probeerde te bankdrukken met (hou je vast) 28kg. 1rep haalde hij eruit, bij de tweede rep moest zn vriendje hem al helpen. Daarop besloot hij dan maar wat te dumbell curlen met 5kg. De zaterdag daarop kwam ik diezelfde kerel tegen op een plaatselijke fuif, en net op dat moment begon hij kweetnie oe fars te doen tegen een ouder iemand. 'Kom allier, kheb geen schrik van u, ksla u kapot, blablabla'
Ik lag plat van het lachen
Ma bon, is wel een beeetje offtopic:d maar vond het te grappig om niet te vertellen
Quote: Dat farse antwoorden ligt
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
haha inderdaad, zulke lui kan ik wel schieten:P
À good training makes my Day!
Quote: Dat farse antwoorden ligt
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Bijna iedereen is klein begonnen, en bijna niemand kan in 1x veel benchen. Je zit op een gym om vooruitgang te boeken, niet omdat alles al zo perfect is. Alleen zon houding is altijd een beetje erg jammer. Ik heb vanwege die grote mond dan altijd de neiging om daarnaast dezelfde oefening te gaan doen. Is natuurlijk lullig als je een klein meisje ziet doen wat jij doet, met veel meer gewicht. Maarja.. daar vraagt zon grote mond dan toch om?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Haha, dat zou ik wel eens
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Haha, dat zou ik wel eens willen zien. Lijkt me geweldig zicht als zo'n pipo met een knalrode kop moet afdruipen omdat de meid naast 'm stukken meer bencht dan hij.
En inderdaad, zo'n attitude vraagt om zulke reactie.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Quote: Dat farse antwoorden ligt
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Zullen wij anders een keer bankdrukken? Heb nieuwe motivatie nodig om na een aantal maanden weer flink aan de slag te gaan.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Quote: Quote: Dat farse antwoorden ligt
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ik druk echt niet meer dan jou hoor hahaha. Maar ach, zoiets zou wel grappig zijn.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Tsjah de plannen voor een
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Tsjah de plannen voor een homegym zijn er. Over een maandje moet die er zijn. Mensen zijn altijd welkom.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else