NavigatieGebruikersloginZoeken |
neutralisatie spierpijn
Ingediend door pat op Zon, 06/03/2005 - 13:09.
ik heb het volgende vastgestels. Spierpijn komt gewoonlijk met vertraging opzetten en afhankelijk vd training kan dat dagen duren. Nu merk ik, wanneer trainingen elkaar opvolgen, dat de training vd tweede dag de spierpijn vd eerste dag lijken te neutraliseren. Iemand zelfde ervaring en is daar nen uitleg voor ? Zon, 06/03/2005 - 13:09
|
neutralisatie spierpijn
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Spierpijn die pas na 24-48 uur begint (en dan meestal heeeeel geftig is) word Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) genoemd.
Als je even googled vind je er behoorlijk wat over.
Nadeel is dat er eigenlijk nog geen vastluidende conclusie is waardoor het veroorzaakt word (er zijn een aantal uiteenlopende theorien maar).
DOMS is iets anders als de spierpijn die je vlak na een training kan hebben
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I