NavigatieGebruikersloginZoeken |
Fitness zalenIngediend door Vlieghe op Ma, 24/08/2009 - 19:44.
Hallo iedereen, eerst even voorstellen, ben 19 jaar, en wil beginnen met krachttraining. Gewoon om masse te kweken en conditie te verbeteren. Heb daarnet beginnersgids gelezen op de site en daar las ik dus dat trainen in fitness niet zo doeltreffend is. Nu heb ik dus juist een abbo in de fitness genomen . . . Of is het ook niet slecht? Dat is mijn grootste vraag? Ciao Ma, 24/08/2009 - 19:44
|
Met fitness werd centra
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Met fitness werden centra bedoelt die vol staan met cardiotoestellen en machines. Zolang er een squatrack is en voldoende dumbells zit je goed
The Iron never lies to you.
Ik train ook gewoon in een
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik train ook gewoon in een commercieële gym. Maar omdat ze vroeger redelijk hard-core waren (voor de verhuis) hebben ze nog veel heel goeie "toestellen" in huis.
Squatrack, bench, pull-up/dip station, ...
Als ze enkel van die machines hebben zoals een peck-deck, bench-press machine, leg curl ,... dan zou ik van je abo proberen af te raken.
Best ook dat ze dumbbells hebben die boven de 30kg uit gaan.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Ik train ook gewoon in een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
neem maar 40 tot 50
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Ik train ook gewoon in een
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Dat is volgens mij nog steeds meer dan 30.
Mijn workout @ Workout Tracker
Ik train ook in een gym,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik train ook in een gym, toestellen genoeg te vinden, stoort mij ook niet.
Ik heb dumbells tot 40 of 44kg volstaan voorlopig wel
Het enige dat ik ECHT mis is een squatrek en zeggen dat dat er ooit geweest is
Quote: Ik train ook in een gym,
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
wie doet dat weg uit een gym, dat is zoals het altaar uit een kerk doen
ik ken het verhaal wel, in mijn oude gym was het ook zo.
The Iron never lies to you.
Ik snap het ook niet, maarja
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik snap het ook niet, maarja we redden ons met de middelen die voorhanden zijn.
ik zal deze week nog een filmpje posten want ben verre
Wat wel possitief is, ik heb men trainingspartner kunnen overtuigen en we doen nu
deadlift bij de benen erbij
van zeker aangaande de uitvoering.
thuis trainen . best van al
Niet Actief
Punten: 35
Aangesloten: 24 Aug 2009
thuis trainen . best van al je hebt alles wat je wil en je moet niet wachten op iemand
Thuis trainen maakt toch
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Thuis trainen maakt toch geen verschil voor dit geval, moest ik een homegym hebben
zou men trainingspartner bij mij komen trainen éh. Ik heb zo mijn redenen waarom ik naar een gym ga.
ik bedoel ook nie wachten op
Niet Actief
Punten: 35
Aangesloten: 24 Aug 2009
ik bedoel ook nie wachten op je trainingspartner is het maar jij en je trainignspartner die daar traind mss
Late we ons stellen dat ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Late we ons stellen dat ik die gym bijna privé gebruik. ik werk in shiften wat mij de kans biedt om vaak niet 's avonds te trainen en er dus bijna geen kat is
aa dat is idd wel zeer
Niet Actief
Punten: 35
Aangesloten: 24 Aug 2009
aa dat is idd wel zeer intersant he .
maar soms kan dat wel druk zijn hoor , en dan mag je de buurt beginnen af wachten
Dat valt maar zeer zelden
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dat valt maar zeer zelden voor bij mij en dan neem ik gewoon een andere oefening voor dezelfde spiergroep uit mijn schema.
Op zich ook niet zo slecht want dan doorbreek ik die routine eens.