NavigatieGebruikersloginZoeken |
Varriatie
Ingediend door AirXL op Ma, 13/07/2009 - 19:31.
Ik zoek 'alternatieven' om de sleur van kaas/hesp en eieren/melk wat te doorbreken. Ik heb even snel het forum bekeken en vond de volgende: Muesli Is nog niet erg veel, maar het lijkt me wel handig voor iedereen hier om een lijstje te hebben met alternatieven en tussendoortjes. Mvg Ma, 13/07/2009 - 19:31
|
Havermout/Brinta is beter
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Havermout/Brinta is beter dan Muesli.
Cashewnoten
Kip/rookvlees (paard, koe) is beter dan hesp (of is dat geen ham?)
Vis (uit blik van John West is prima te doen. Beetje rommelen met dingen als peper, olie en dingen al zilverui en het is nog echt lekker ook). Geen visliefhebber? Witvis (perfect voor de cut) is minder visachtig.
Je kan erg makkelijk zelf bv repen maken.
En waarom niet gewoon bv een rijstmaaltijd koud opeten? Of groentes? Ik weet, je moet er van houden.. Maar ik vind het zelf altijd erg lekker. Of lekker wat vlees bakken/grillen.
Ik begrijp niet wat er (puur qua voedingswaarden) zo goed aan kaas, mozzarella is.
Kaas is (in verhouding met anderen dingen) weinig eiwit en veel slechte vetten. Mozzarella.. tja.. dat kan zo bij het Sonja Bakker lijstje. Als je het lekker vind is het een ander verhaal. Dan moet je het natuurlijk niet laten liggen. Maar het zijn geen dingen die ik zou eten vanwege de voedingswaarden.
Geen idee of je in de cut/bulk zit. Veel specerijen/kruiden hebben ook weer voordelen. Zo is peper bijvoorbeeld erg goed voor je stofwisseling.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik vind kaas net véél
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik vind kaas net véél voedingswaarde bevatten, 100gr kaas is echt niets om binnen te werken en het bevat gemiddeld een 30gr eiwitten.
Hesp is inderdaad kaas, eet ik bitter weinig, enkel al eens als ik croq monsieur maak.
En dan vervang ik het nog vaak door een gerookte versie (bv paardevlees)
Sonja Bakker ... die is me onbekend
Tonijn met ananas is ook gemakkelijk in elkaar te flansen.
Als ik niet moet werken, maak ik vaak een een mixje.
bv Tonijn, augurk, zilverui, peterselie, wat kruiden en beetje mayo.
Soms maak ik ongeveer hetzelfde maar dan met zalm, tomaat, komkommer.
Beetje inventief zijn.
Een shake maken, gistere heb ik tussen 8u en 11u 's morgens een liter en half shake
binnengewerkt. In die shake zat een appel - banaan - 500gr kwark 0.75 liter melk
en rest aangevuld door appelsap. (Was makelijk om te nuttigen tijdens het werk)
Indien ik echt weinig tijd heb, durf ik al eens een blikje makereel openen, afgieten dat naar binnen werken en daarna eet ik nog een wortel of 2
Snel en toch nog vrij aardige voeding.
Quote: Ik vind kaas net véél
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik denk dat je bedoelt dat hesp idd ham is
Bstrong log
inderdaad, klein tipfoutje,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
inderdaad, klein tipfoutje, goed opgemerkt woopy
Kijk eens, ik krijg gewoon
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Kijk eens, ik krijg gewoon nog een cursus taal erbij ook. Geweldig
Sonja bakker is zon afval-doos. Leven op 1400 cal is daarbij al veel, en onzin verkopen dat je van bv witte wijn cellulitus krijgt.
Ik lepel in de pauze altijd een blikje vis weg. Krijg ik teminste lekker veel ruimte om me heen, van collegas
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik weet dat het hier
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik weet dat het hier controversieel is maar: Sinds ik geen harde kazen meer eet is mijn cholesterol aanzienlijk gedaald.
Ik heb volgens mij verder niets aan mijn dieet veranderd, dus ik vrees dat het aan de harde kazen lag.
Ik vind dat erg jammer wat ik vind het heel erg lekker en het is een super bron van eiwitten.
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Ik weet dat het hier
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Rho eet jij niet gewoon veel minder vet dan vroeger? Tot zover, weet ik dat je eieren en kaas al links laat liggen, beide vette producten.
Ik heb mijn bloed nog niet laten nagaan, mocht ik eens naar de dokter moeten (hopelijks 's morgens voor die nuchtere maag) zal ik eens een bloedstaal laten nemen.
Onlangs mijn bloeddruk wel eens laten nemen bij men schoonmoeder en die was inorde