NavigatieGebruikersloginZoeken |
Trainingsschema.
Ingediend door Il_Ricco op Ma, 25/05/2009 - 19:26.
Hallo, Ik zou beginnen met powertrainen en wel met die programma : http://www.weightrainer.net/training/beginners.html Maar train ik met dit schema op massa of kracht? En kan je met dit programma effectief iets bereiken? Greetz. Ma, 25/05/2009 - 19:26
|
volume = massa en ja, dat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
volume = massa
en ja, dat is één van de beste schema's die er bestaan.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.