jong


Niet Actief
Punten: 1
Aangesloten: 21 Mei 2009
Ingediend door ddejong op Don, 21/05/2009 - 18:26.

hallo,

ik ben 14 jaar maar zou al graag een gespierde lichaam willen,
ik heb enkel maar haltars thuis een grote en een kleine dus hoop dat het hiermee lukt,
ik heb meer vet dan mijn leeftijdsgenoten mijn oudere broer had mijn postuur vroeger
maar hij is begonnen met mechanieka en auto's en werd zo zeer gespierd maar ik wil trainen

ik vroeg mij af wat de beste trainingen zijn voor mijn leeftrijd zonder mijn lengte te verstoren?




je KAN je lengte niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

je KAN je lengte niet verstoren.

Lees de inleiding tot de powertraining voor je iets post. alles staat erin wat je vraagt.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.