NavigatieGebruikersloginZoeken |
Front squat
Ingediend door wauter op Woe, 22/04/2009 - 18:48.
Ik heb gisteren voor de eerste maal front squat uitgetest (3x10x30), ik vond de barbell nogal dicht bij mijn keel liggen en ik veronderstel dat er nog veel verbeterd kan worden aan mijn techniek. Heeft er iemand een nuttige link of wat tips? Woe, 22/04/2009 - 18:48
|
Welke grip gebruikte je?
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Welke grip gebruikte je? Olympische of met gekruiste armen?
Voor de overhead press van dit weekend zal je waarschijnlijk ook een bijna full front squat moeten doen om de bar van de paletten te halen, we kunnen dan eens kijken
Bstrong log
Gewoon veel doen, zodat je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Gewoon veel doen, zodat je schouders en polsen flexibeler worden; voorts zal je de druk tegen je keel moeten verdragen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Hoe drukt wel ook op je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoe drukt wel ook op je schouders vind ik.
The Iron never lies to you.