Het enige dat ik daar bruikbaar zag was dit rek maar dat is voor aan de muur te bevestigen en kan maar maximum 100kg dragen. Ik weeg gekleed al 93kg dus das krap.

na een niet al te lange tijd zal je ook gaan optrekken met extra gewicht aan je lichaam. Dan is 100 kg zeker niet zoveel.

In gewicht dalen weet ik nog zo zeker niet, mijn vetpercentage is al lichtelijk gedaald (zonder meting, enkel visueel). Dit zonder cardio, dat las ik eind van de maand waarschijnlijk in. De eerste maand ben 4kilo vermagerd, maar die zijn er inmiddels al weer terug bij. Toch wel wat spiermassa gewonnen. Nu zag ik 40meter van mijn deur zijn ze een speeltuin aan het bouwen, daar hebben ze al een aluminium klimtoren voor de kids beplaatst. Ben even gaan kijken en er lijkt me wel mogelijkheid om pullups - chinups - dips te doen. Heb het niet getest, je mag het nog niet betreden vanwegen nieuw gegoten betonnen vloer.

Misschien kan ik daar wel iets mee, natuurlijk als er geen kids aan het spelen zijn. Ga hun speeltuigen niet gaan bezetten. Hoop alleen dat ik uiteraard niets stuk maak.

Kzit nog wat met een dilema.

Een pull-upbar kopen terwijl er op 300 m van je er één is

inderdaad

Maar ik ben aan het Bulken, geen HIIT dus!

speeltoestellen zijn ideaal om te trainen. je kan de kinderen ook gebruiken om de chin ups te verzwaren.

Woehoe, heb net nog iets gevonden.
Ik had mijn basketgoal naast de trampoline gezet ( echt vet btw )
En ik dunkte, en bleef aan de ring hangen, en zo heb ik iets nieuw gevonden voor pull up

momenteel nog wel , ik weeg maar 46 kg.

weeg letterlijk 2 x zoveel

Je bent hier wel één van de zwaarste mark1234

1,90 meter zoals muay thai dacht ik.

Dat is ook de helft van mijn stats
1m87
90kg
27jaar

Heb in de gym men eerste pull ups en chin ups gedaan, leuk leuk
rug en biceps werden vandaag aangesproken.

Ben ik ook wel eens benieuwd naar, want voor de eerste keer is dit zeker niet gemakkelijk !

Ik ga nog eens ontploffen