Ik vind hometraining het beste, maar van waar ben je juist, want ik ben ook van Antwerpen, en bij mij in de buurt zijn 2 goede gyms.

Hier in Brasschaat is healthcity en sportoase wel goed, en met Sns studenten pass slechts 40 € per jaar!

ja inderdaad, maarjah een homegym kost niet zo gek veel, er staan wel artikels over, misschien kan je die eens lezen?
Ook zeker beginnerssticky lezen.

40 euro in de maand voor studenten vind ik persoonlijk als een fors bedrag.
Ik betaal in mijn gym 290 euro + 15euro (verzekering) voor een jaar dat is ongeveer een 25 euro / maand.
En mag kwestie van materiaal zeker en vast niet klagen, al mogen er vo mij nog een paar zaken extra bij
Voldoende losse gewichten, dumbels tot + 40kg.

In het geval van Olli, als je goed wil trainen en er in de buurt geen deftige gym is, lijkt een homegym
inderdaad de beste keuze.

Ik heb niet echt de plaatst voor een homegym, of ik zou mijn garage moeten ombouwen.
Er is geen verwarming voorzien, dat zou frisjes zijn in de winter

40 euro per jaar??denk dat je fantasie op hol slaat??

Een gym zoals jij omschrijft is zeer waarschijnlijk een healthcentre, dat is meer commercieel ingesteld en bij het merendeel hebben ze expres geen squatrek, met andere woorden Grote mannen niet welkom!
Maar jij bent nog lang geen grote man, dus je kan daar prima trainen.
Ga je eens verdiepen in het aparatuur wat er staat, welke dumbels er liggen, welke EZ stangen, etc.
Kabeltraining kan prima werken hoor, vaak goede tricep/bicep en row oefeningen etc.
Dus eers verdiepen en niet gelijk opgeven, alternatieven genoeg en als je aan je top zit met dumbels etc kan je altijd nog overstappen.

Ben misschien nog geen grote man maar zonder het materiaal zal ik er ook niet raken.
Er lopen wel degelijk "grote mannen" rond maar van het type "ik train alleen mijn bovenlichaam".
Top van dumbells is 36 KG denk ik, zal nog wel even duren voor ik daar over ben.

ik ben persoonlijk zeer tevreden over thuis trainen, ik mis wel de row om allerlei oefeningen te kunnen doen, maar voor de rest is alles te doen. Dus zeker het overwegen waard en de squatrek en bench van de decathlon zijn zeker hun geld waard!!!

Wat je hier moet doen is gewoon heeeerlijk door blijven trainen of gaan trainen.
Voor je zo groot bent dat je hiet uitgetraind bent met gewicht, ben je een aantal jaren verder.
Dat hier een los squatrek niet is, tja, je kan voorlopig prima squatten met dumbells toch?of met een stang op je nek, zo zwaar gaat dat nog niet in het begin.
Diprek/pullups nog wel assistant, dat zijn prima machines, staat een goede legpress en row, dumbells lopen ook nog wel even door en goede variatie in stangen, zie een EZ en gewone stang.

Als iemand hier niet tevreden kan trainen,dan snapt diegene niets van deze sport.
Overigens om aan te geven, mijn partner is nu net een maand van sportschool gewisseld, die was echt klaar zo goed als klaar met de gewichten op alle machines op de oude.
Op deze sportschool waar hij nu traint is de zwaarste dumbel over de 50 kg.

LEkker gaan trainen, ziet er goed uit!leuk filmpje ook.

Ik zie mezelf daar niet echt squatten met een stang door het tekort aan ruimte, zoals ik eerder al zei is er weinig ruimte.
Je hebt wel gelijk over het squatten met dumbells maar omdat squat zo'n belangrijke oefening is dacht ik dat een squatrek + voldoende bewegingsruimte essentieel was om de oefening naar behoren uit te voeren.

Ik weet dat ik een leek ben op het vlak van powertraining maar zeggen dat ik er niets van ken is een beetje cru, vind ik.
Toch bedankt voor het advies.

PS: Die dip / pull-up machine met tegengewicht, is het aangeraden deze te gebruiken of beter gewone dips / pull-ups tot failure doen?

Bedoel je met de dips / pull-ups? Of gewoon in het geheel?

Ok, bedankt. Zijn er nog andere machines van enige waarde of blijf ik beter bij free weights?

Ok, bedankt.

Is gebeurd.

onverantwoord bezig!kan het niet anders verwoorden.

ik denk dat SL doelt op het feit dat je misschien te snel stijgt in gewicht en daardoor de correcte uitvoering verwaarloost .

een goede basis is alles natuurlijk .