NavigatieGebruikersloginZoeken |
Bezig met aankomen, vragen over water drinken..
Ingediend door RealG op Vrij, 06/03/2009 - 10:50.
Ik ben dus bezig met 10 kg bij te komen. Dit door een voedingsschema te volgen. Is het veel drinken van water goed om bij te komen? Want ik drink nu vooral veel half volle melk en per dag 2 glazen fruitsap. Maar water eigenlijk niet zoveel. Greetz Vrij, 06/03/2009 - 10:50
|
Er wordt toch aangeraden om
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Er wordt toch aangeraden om minstens 1,5l water te drinken per dag. Ik zelf zit eerder op 2-3l dusja
Wat is trouwens de reden dat je halfvolle melk drinkt en niet volle of magere? Ik vind het een beetje raar dat mensen kiezen voor halfvolle melk. Ofwel wil je veel kcal ofwel weinig (maar dan is melk natuurlijk ook niet de ideale oplossing), maar zoiets tussenin begrijp ik niet goed.
Bstrong log
Een echte verklaring heb ik
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Feb 2009
Een echte verklaring heb ik er niet voor. Thuis drinken ze alleen magere en halfvolle melk, omdat zij eerder willen afvallen dan bijkomen. Ik ben dus het tegenovergestelde. Dan zal ik maar beginnen met water drinken:p Mijn broerke, die op 1.82m en 84 kg woog, is door veel water te drinken wel afgevallen:p Zo een 8 kg in een behoorlijk snelle tijd. Kan je me dit even uitleggen?
Misschien dat hij water
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Misschien dat hij water gebruikte om zijn maag te vullen als hij honger had? Ik hoor van veel mensen dat ze zo proberen af te vallen.
Bstrong log
Ja, heb het even nagevraagd.
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Feb 2009
Ja, heb het even nagevraagd. Je hebt gelijk Woopy. Ok, dan begin ik vanaf nu ook mijn dagelijkse liter water te drinken
Nog steeds bezig met het uitwerken van men voeding- en trainingschema. Ik post het zodra het klaar is.
Greetz
Quote: Misschien dat hij water
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kan amper goed zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Denk ik ook maarja, er zijn
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Denk ik ook maarja, er zijn zoveel onverantwoorde manieren om af te vallen
Bstrong log
Misschien wel onverantwoord,
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Feb 2009
Misschien wel onverantwoord, maar zeker en vast uiterst effectief
Quote: Misschien wel onverantwoord,
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Voor hoelang is dan de vraag.
The Iron never lies to you.
Voor hoelang je zelf wilt
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Feb 2009
Voor hoelang je zelf wilt natuurlijk. Wanneer je stopt met water drinken, moet je niet starten met Mc Donalds, fritjes, kebap en al die andere rotzooi. Af en toe kan dit geen kwaad natuurlijk ... Hij zit nu al een 6 - 7 maanden op het zelfde gewicht nadat hij gestopt is met water drinken. Voor diegenen die snel willen afvallen is het misschien wel een aanrader
je moet 1 liter water
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
je moet 1 liter water drinken per 1000 KCal voeding.
Eet je 2000 kcal per dag => 2 liter water.
Eet je 4000 kcal per dag => 4 liter water.
simpel
en dat heeft tussen haakjes niets te maken met bijkomen of afvallen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Voor hoelang je zelf wilt
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Veel vet zal hij volgens mij niet verbrand hebben, door enkel water te drinken
En puur gewicht verliezen is op zich niet moeilijk, ik kon vroeger gemakkelijk
5kg verliezen op een nachtje. Grotendeels vocht wel te verstaan
Quote: Quote: Voor hoelang je zelf wilt
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
Klinkt als een zwaar geval van bedplassen.
Water leidt ook tot vetverbranding doordat het lichaam blijkbaar vetten aanspreekt voor de benodigde energie om het water op te warmen tot lichaamstemperatuur.
Het maagvullende gedeelte lijkt me nu ook niet erg gezond. Mensen zijn lui als het op afvallen aankomt, normale voeding gecombineerd met veel sport is nogaltijd dé manier om af te vallen. Fuck diëten daarbij.
Tevens van belang is overigens dat continu genoeg water drinken voor powertrainers leidt tot een hogere afgifte van groeihormoon en dit tot 24 uur na training.
Als je veel water gebruikt
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je veel water gebruikt als een manier om het hongergevoel tegen te gaan en je hebt geen gedegen verantwoordelijkheidsgevoel naar je lichaam toe (bvb. zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt), zal je nog minder aan je eiwitbehoefte voldoen en daardoor een groot aandeel spiermassa verliezen tijdens je 'dieet'. Dat is niet effectief, dat is destructief. En dat is ook niet efficiënt, want na je krijgt te maken met het jojo-effect en een ramp van een verzwakt lichaam. Met andere woorden: het is gewoon dom.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Voor hoelang je zelf wilt
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Het ging hier zeker en vast niet over bedplassen, maar een nachtje gaan stappen.
Door enkele uren dansen verloor ik makkelijk 5kilo aan vocht