NavigatieGebruikersloginZoeken |
knieprobleem
Ingediend door wauter op Din, 24/02/2009 - 22:32.
Ik ben door ziekte een paar dagen niet goed geweest en één van de rare gevolgen daarvan is een pijnlijke rechterknie, moest ik gevallen zijn of me gestoten hebben aan iets zou ik het nog kunnen begrijpen maar mijn knie doet gewoon zeer sinds ik ziek ben geweest. Het probleem dat ik nu wel heb is dat mijn benen trainen moeilijk worden, de trap aflopen is al redelijk pijnlijk... Normaal gezien zou ik morgen benen en buik moeten doen, de dag derna rug/biceps/onderarmen en de dag daarna borst/schouders/triceps. Laat ik de benen en buik dag weg en doe ik dan gewoon verder of doe ik toch een (lichte) benen training ? Din, 24/02/2009 - 22:32
|
Quote: Quote: Het {derde persoon
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
RITJ ?
Quote: Quote: Quote: Het {derde persoon
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Klinkt belachelijk maar voor mij is het goed
The Iron never lies to you.
tja mijn paspoort is dubbel
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
tja mijn paspoort is dubbel zo groot als de anderen maar wat doe je eraan ?
" rumble " is korter getypt natuurlijk
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Wat wauter zegt, RITJ, jij
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wat wauter zegt, RITJ, jij zal dat goed kunnen.
Maar de belangrijkste spieren zijn de lats.
Nog een tip voor de lustige houtkliever: Use your legs. Tracht tenminste een deel van de energie om de bijl boven je hoofd te brengen uit je glutes te halen. En om de zwier extra kracht te geven, kan je gewoon een eindje door je benen zakken (wide stance quarter squat) wanneer de steel van de bijl bijna horizontaal is.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Als het straks stopt met regenen probeer ik het eens, het ziet er wel belachelijk uit volgens mij
The Iron never lies to you.
Quote: Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tuurlijk, tot je een gigantische blok met één slag in twee stukken houwt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
pff, dat kan ik nu ook al hoor
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tot je een gigantischere blok met één slag in twee stukken houwt...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Quote: Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Dan kan ik beter van de eerste keer de boom direct omkappen
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Doen. Kies meteen een eik uit.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Als het straks stopt met
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hou de uitdaging menselijk
The Iron never lies to you.
Ik heb gisteren bij squat
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb gisteren bij squat 3x10x40 gedaan, ik dacht van elke week met 10 kilo te verhogen. Vinden Julie dat een verstandig idee? Ik zou tevens graag beginnen met front squat, vooral met een licht gewicht momenteel om de techniek onder controle te krijgen en daarna als de knie 100% in orde is voluit te kunnen gaan.
The Iron never lies to you.
Lijkt me een vrij goed plan,
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lijkt me een vrij goed plan, hoewel ik zelf voorlopig nog een stuk hoger zou gaan in de reps (tenzij je echt geen last meer hebt van je knie). Die front squat ook zeker niet zwaar doen voordat je knie in orde is. Low bar back squat is your friend.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
15 reps is dat goed genoeg?
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
15 reps is dat goed genoeg?
The Iron never lies to you.
Quote: 15 reps is dat goed genoeg?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Beter.
Als het maar werkt. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik ga sowieso morgen op de
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik ga sowieso morgen op de eventtraining voorzichtig zijn
The Iron never lies to you.
En wat zegt je knie na de
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
En wat zegt je knie na de mishandeling van gisteren?
Bstrong log
Klein beetje last maar voor
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Klein beetje last maar voor de rest cva. Ik ben wel vergeten je moeder naar mijn knie te laten kijken
Dat supplement dat ik eens moest proberen zijn we ook vergeten 
The Iron never lies to you.
Ja ze had het nadien nog
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ja ze had het nadien nog gezegd, en ze voelde zich een beetje schuldig denk ik
En die Xtend was ik vergeten 
Ik ga volgende keer een "sample" meepakken, dan moet ik gans die pot niet meepakken en niet riskeren dat die in mijn zak opengaat en alles onder het poeder zit 
Bstrong log
Zeg haar maar dat het mijn
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Zeg haar maar dat het mijn schuld is
Oke tot 1 mei dan zeker? 
The Iron never lies to you.
Volgend weekend is er ook
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Volgend weekend is er ook training (check mijn blog in mijn sig), als je er kan geraken.
Bstrong log