NavigatieGebruikersloginZoeken |
zwemmen
Ingediend door -Wouter- op Zat, 24/01/2009 - 14:01.
Ik vraag me af of je nog af en toe mag zwemmen als je massa wilt bijwinnen. Langs ene kant denk ik van tis meer een sport om af te vallen. Maar heb ook gehoord dat zwemmen je spieren steviger maakt, bv je rug. Wat meer duidelijkheid? Zat, 24/01/2009 - 14:01
|
het maakt je spieren
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
het maakt je spieren steviger als je niets gewend bent, of aant revalideren bent.
Af en toe zwemmen zal je spieren niet afbreken. Zwem je veel en intensief gaat dat wel in conflict komen met je massatraining.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Elke twee weken bv. gaan
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Elke twee weken bv. gaan zwemmen zou een mooie toevoeging zijn. Het is een goeie vorm van bewegen.