NavigatieGebruikersloginZoeken |
Plannen voor 2009
Ingediend door Woopy op Woe, 17/12/2008 - 16:08.
Wat zijn jouw plannen op vlak van krachttraining voor het nieuwe jaar? Wat wil je verwezenlijken? Laat het duidelijk zijn dat dit geen goede-voornemens topic is, want daar heb ik een hekel aan Mijn plannen zijn alleszins om mijn kracht goed omhoog te werken (preciese getallen wil ik er nog niet opplakken), nog 5 à 10kg zwaarder te worden met iets lager vet% en vooral om weer aan wat sterksteman wedstrijden te kunnen meedoen en een mooie prestatie neer te zetten. Woe, 17/12/2008 - 16:08
|
Goede voornemens zijn GEEN plannen!
Quote: Quote: ROFL . Er zitten er echt
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik vind dat proberen grappig
The Iron never lies to you.
Quote: - nieuwe PR's plaatsen voor
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
euhm mijn nieuwjaarsresoluties zijn aan het lukken !!
behalve van dat land kopen wacht ik nog wat af tot de onweerswolken boven de economie weggetrokken zijn 
gaan ze lukken van jullie ?
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Woopy schreef: Mijn plannen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
5kg zwaarder - check. 10kg en dat lager vet% nog niet, maar het is nog maar maart he
Kan niet moeilijk zijn om te vinden.
Sterkstemanwedstrijden meedoen - check, ze moeten nog komen maar goed
Mooie prestatie neerzetten - we zien wel
Huis vinden - eerst een job vinden, en dat valt niet mee. Maar het is absoluut de bedoeling om in de zomer te verhuizen.
Mensen ontvangen om events te trainen - check
Log - nog niet, maar binnenkort komt mijn peter (die ook mijn farmers gelast heeft) terug van vakantie, en dan leg ik hem dat eens voor
Fat bar - komt in orde, sneller dan voorzien aangezien mijn vorige mysterieus verdwenen is
Autowrak en stenen - komen pas als ik dat huis heb
Als ik eenmaal een eigen huis heb, ga ik trouwens nog veeeeeel meer materiaal knutselen
Bstrong log
Rug is aan het genezen, maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Rug is aan het genezen, maar nieuwe squat en DL PRs zitten er nog niet in.
Bench press en press beginnen weer vooruit te gaan.
Power clean is wat verbeterd, snatch nog niet.
Pull-up gaat lekker (ik weet niet of dat een specifiek doel was).
Ik doe af en toe iets conditietrainingachtigs en begin vanaf morgen weer met thaiboksen.
Studeren gaat behoorlijk goed.
Ik eet goed.
Komt wel in orde.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Rug is aan het genezen, maar
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
AAh, terug muay thai?
mijn doel is deftig trainen:p
ben goed bezig
No pain-No gain !
Quote: Quote: Rug is aan het genezen, maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Yep. Vanavond eerste training (wel gewoon boksen, of Jeet Kune Do deze keer; morgen wat anders
). Ik ben zeer benieuwd.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
aaaii, heb nieuw doel Tegen
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
aaaii, heb nieuw doel
Tegen zomer volgend jaar zou ik graag wat meer spiermassa hebben, en tegen dan dus ook wat cutten
zou graag ong 5kg spiermassa bijkomen & nog wat vet verliezen
No pain-No gain !
Tegen zomer volgend jaar 5kg
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Tegen zomer volgend jaar 5kg bijkomen? Dat is niet zo'n hoog doel
Dat kan gemakkelijk op een paar maand.
Bstrong log
jah, ik weeg maar 45kg,, dus
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
jah, ik weeg maar 45kg,, dus 5 kg zou al goed zijn
Maarja, hoe meer hoe beter
No pain-No gain !
Mmm ik voel me ineens zwaar
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Mmm ik voel me ineens zwaar
ik weeg het dubbel, maar ik zal hoogst waarschijnlijk wel wat groter zijn 
ik ben 14 jaar, 45kg &
Niet Actief
Punten: 431
Aangesloten: 28 Okt 2008
ik ben 14 jaar, 45kg & slechts 160 cm groot
No pain-No gain !
Quote: ik ben 14 jaar, 45kg &
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Je zal nog veel groeien, je pubertijd is nog niet volledig over
The Iron never lies to you.
Quote: ik ben 14 jaar, 45kg &
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Daar ligt het grote verschil 27jaar +- 90kg en 1m87
mijn plannen zijn eerst
Niet Actief
Punten: 19
Aangesloten: 04 Mei 2009
mijn plannen zijn
eerst naar de 80 kilo gaan
100 benchpress
eneuh slaagn in school
Plannen eind 2009 Deadlift :
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Plannen eind 2009
Deadlift : 120 kg
Squat : 110 kg
Bench press : 75 kg
Weight : 82,5 kg
BF : 14 %
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
powerlifting getal van 400
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
powerlifting getal van 400 kilo tegen eind 2009, ik dacht aan zo'n onderverdeling maar mijn lichaam zal het wel uitwijzen.
deadlift: 160
squat: 130
benchpress: 110
+ een press van 90 zou mooi zijn
The Iron never lies to you.
Volgens mij ga je zeker
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Volgens mij ga je zeker hoger uitkomen
Je deadlift bv is nu maar 11kg minder dan je doel, en dat met een fat bar 
Zelfs al is je PR met normale bar evenveel, dan nog is dat maar 11kg dat je nog moet verbeteren 
Bstrong log
Ik weet niet of ik altijd
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik weet niet of ik altijd evenveel zal kunnen trainen de komende tijd.
The Iron never lies to you.
Mooi doel die 400kg, ik denk
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Mooi doel die 400kg, ik denk dat het voor jou zeer goed haalbaar is!
Mijn eerst volgende doel is de 350kg totaal en dan ook de 400kg met zoiets ongeveer:
165kg deadlift
135kg squat
100kg bench press
+----
400kg totaal
Quote: ik ben 14 jaar, 45kg &
Niet Actief
Punten: 19
Aangesloten: 04 Mei 2009
kwas vroeger de kleinste van de klas alsk 14 ws ben den ook eens gaan trainen voor een paar maand
kwoog eerst 50 kilo toen ik begon
achter 3 maanden zat ik met mn pols int plaaster
dus kon ik alleen benen trainen
inmiddels al 4 maanden bezig en nu weeg ik 71 kilo
ben nu ongeveer 1.80 groot
ben nu een van de grootste ^^
alles op zn tijd he
Quote: Mooi doel die 400kg, ik denk
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
400 moet te doen zijn, met een beetje geluk zit er 425 in
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Mooi doel die 400kg, ik denk
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Voor jou niet hé
zet er deze maar bij: conans
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
zet er deze maar bij: conans wheel 200 kg 360°
Moet wel lukken denk ik tegen het einde van de zomer.
The Iron never lies to you.
Quote: Ik weet niet of ik altijd
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wat is dat nu voor een uitspraak?
Het enige excuus om niet drie keer per week te trainen, is dood zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: zet er deze maar bij: conans
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Pff
De komende weken maar eens wat meer zercher squats doen (en bovenaan even vasthouden).
Bstrong log
Voor diegene die het nog
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Voor diegene die het nog niet doorhebben, conans wheel word mijn onderdeel op Oudenaarde
The Iron never lies to you.
Vergeet het maar! Nu ik weer
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Vergeet het maar! Nu ik weer aan mijn conditie ga werken, gaan mijn prestaties op 1 maand tijd 2 keer zo goed worden!
Bstrong log
Quote: Vergeet het maar! Nu ik weer
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
En als ik aan mijn conditie ook begin te werken?
The Iron never lies to you.
Ja maar jouw conditie is al
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ja maar jouw conditie is al beter dan de mijne, dus er is minder verbetering mogelijk!
Bstrong log
Quote: Ja maar jouw conditie is al
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
zoveel verschil zit daar niet tussen hor
The Iron never lies to you.