Gistere avond zat ik wa tv te kijke en er was niks dus wat na National geographic kijke
en het was hardest prisons en die manne waren squat aan het doen met 360-400k en ik vroeg me dan af ik doe da maar me 50k ma dan paar ke, en zij 1 keer met 360k kom da op hetzelfde neer..?
Was dat in kg of lbs ?
Was dat bij hun geen wedstrijd ? Op een wedstrijd moet je maar 1herhaling kunnen om het gewicht te laten tellen (tenzij anders aangegeven).
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ofwel waren ze gewoon een maximum aan het proberen?
Een bar van 400kg ziet er natuurlijk indrukwekkender uit dan een bar van 200kg, al doen ze er dan misschien 20 reps mee.
Was dat in kg of lbs ?
Was dat bij hun geen wedstrijd ? Op een wedstrijd moet je maar 1herhaling kunnen om het gewicht te laten tellen (tenzij anders aangegeven).
Was dat in kg of lbs ?
Was dat bij hun geen wedstrijd ? Op een wedstrijd moet je maar 1herhaling kunnen om het gewicht te laten tellen (tenzij anders aangegeven).
enkele reps met 50kg kan je niet vergelijken met 1x360kg. Er bestaat een richtlijn om te kijken hoeveel reps je zou moeten doen met bv. jouw 50kg om die 1x360g te kunnen, maar hoe meer reps hoe onnauwkeuriger natuurlijk. Meestal gaan ze maar tot 10 reps wat al veel is.
lol
Zot programma is dat hé?
Wat ik er niet zo aan begrijp is dat ze hele tijd zitten te jammeren dat ze de gevangenen niet baas kunnen en dat ze zo agressief zijn etc etc maar ze dan wel laten powertrainen/bodybuilden.
Het is trouwens ook een techniek die wel eens wordt gebruikt in de bodybuilding, wat ik ken onder de naam supersets maar weet niet of dit de gangbare term is.
Sets van 1 tot 3 herhalingen met bijna maximaal gewicht.
lol
Zot programma is dat hé?
Wat ik er niet zo aan begrijp is dat ze hele tijd zitten te jammeren dat ze de gevangenen niet baas kunnen en dat ze zo agressief zijn etc etc maar ze dan wel laten powertrainen/bodybuilden.
Het is trouwens ook een techniek die wel eens wordt gebruikt in de bodybuilding, wat ik ken onder de naam supersets maar weet niet of dit de gangbare term is.
Sets van 1 tot 3 herhalingen met bijna maximaal gewicht.
grt
Ik heb al eens gelezen van een gevangenis waar ze de zwaarste dummbels enzo weg deden omdat de gevangenen te sterk werden...
ahahha leuke boel
En ook wrm trainden alleen maar de zwarten want zeker 8/10 waren zwart en 2/10 blank.
en er waren in de gevangenis even veel blanken als zwarten.
ligt dat aan de ingesteldheid per ras, van hun geschiedennis?
Ik dacht al dat supersets niet de juiste naam was maar het is alleszins een techniek, ken iemand die in Portugal gestationeerd was wegens werkredenen en daar zo getraind heeft met 2 BB'ers die zich aan het klaarstomen waren voor wedstrijden.
Ik kijk het programma bijna elke keer en er is altijd wel sprake van een indeling in groepen volgens ras alsook een indeling van territoria, misschien dat de zwarten het fitnessgebeuren in handen hebben?
Ga naar Amerika, steek iets uit en ontdek het zou ik zeggen.
Was dat in kg of lbs ? Was
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Was dat in kg of lbs ?
Was dat bij hun geen wedstrijd ? Op een wedstrijd moet je maar 1herhaling kunnen om het gewicht te laten tellen (tenzij anders aangegeven).
Ofwel waren ze gewoon een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ofwel waren ze gewoon een maximum aan het proberen?
Een bar van 400kg ziet er natuurlijk indrukwekkender uit dan een bar van 200kg, al doen ze er dan misschien 20 reps mee.
Bstrong log
Quote: Was dat in kg of lbs ? Was
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 10 Jun 2008
Kg,ja het was een wedstrijd ook al gezien?
Quote: Quote: Was dat in kg of lbs ? Was
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja
het staat ook op het internet.
GOD IS IN ME I FEEL THE
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 10 Jun 2008
GOD IS IN ME I FEEL THE LORD IN ME!!!
als je dat roept en agressief bent lukt het makkelijker...
Mocht er ook een god
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Mocht er ook een god bestaan...
enkele reps met 50kg kan je niet vergelijken met 1x360kg. Er bestaat een richtlijn om te kijken hoeveel reps je zou moeten doen met bv. jouw 50kg om die 1x360g te kunnen, maar hoe meer reps hoe onnauwkeuriger natuurlijk. Meestal gaan ze maar tot 10 reps wat al veel is.
lol Zot programma is dat
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
lol
Zot programma is dat hé?
Wat ik er niet zo aan begrijp is dat ze hele tijd zitten te jammeren dat ze de gevangenen niet baas kunnen en dat ze zo agressief zijn etc etc maar ze dan wel laten powertrainen/bodybuilden.
Het is trouwens ook een techniek die wel eens wordt gebruikt in de bodybuilding, wat ik ken onder de naam supersets maar weet niet of dit de gangbare term is.
Sets van 1 tot 3 herhalingen met bijna maximaal gewicht.
grt
Een superset is wanneer je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Een superset is wanneer je de sets van 2 oefeningen door elkaar doet zonder te rusten.
Bv. in een 3x10 schema: 10x Pull-Up, 10x Bench Press, 10x Pull-Up, 10x Bench Press, 10x Pull-Up, 10x Bench Press.
Quote: lol Zot programma is dat
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik heb al eens gelezen van een gevangenis waar ze de zwaarste dummbels enzo weg deden omdat de gevangenen te sterk werden...
ik ga denkik vant weekend
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 10 Jun 2008
ik ga denkik vant weekend wat meer Kg bij bestellen want het wordt te licht voor sommige oefeningen.
ahahha leuke boel En ook
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 10 Jun 2008
ahahha leuke boel
En ook wrm trainden alleen maar de zwarten want zeker 8/10 waren zwart en 2/10 blank.
en er waren in de gevangenis even veel blanken als zwarten.
ligt dat aan de ingesteldheid per ras, van hun geschiedennis?
http://news.bbc.co.uk/1/hi/wo
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/europe/3418713.stm
Dat artikel toevallig?
Ik dacht al dat supersets niet de juiste naam was maar het is alleszins een techniek, ken iemand die in Portugal gestationeerd was wegens werkredenen en daar zo getraind heeft met 2 BB'ers die zich aan het klaarstomen waren voor wedstrijden.
Ik kijk het programma bijna elke keer en er is altijd wel sprake van een indeling in groepen volgens ras alsook een indeling van territoria, misschien dat de zwarten het fitnessgebeuren in handen hebben?
Ga naar Amerika, steek iets uit en ontdek het zou ik zeggen.
Ik weet niet dat dat het
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik weet niet dat dat het artikel was, het gene ik had gezien stond op hln.be maar kan ook vertaalt zijn geweest van het gene jij post.
iemand een filmpje van die
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
iemand een filmpje van die national geographic hardest prisons
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: iemand een filmpje van die
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik heb gezocht, maar ik vind het niet terug
U vraagt, Michiel
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
U vraagt, Michiel draait:
http://www.dailymotion.com/related/5398425/video/x14lm9_lifting-in-prison_sport
Quote: U vraagt, Michiel
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bedankt
bedankt michiel voor het
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
bedankt michiel voor het draaien
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
ik vind het een mooie
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik vind het een mooie reportage:)
The Iron never lies to you.
Leuk om gezien te hebben,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Leuk om gezien te hebben, indrukwekkende kracht.
Quote: U vraagt, Michiel
Niet Actief
Punten: 112
Aangesloten: 10 Jun 2008
Op 1'25" zie je een kerel
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Op 1'25" zie je een kerel die "Practical Programming for strength training" van Mark Rippetoe vast heeft.
(Denk ik toch.)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot