NavigatieGebruikersloginZoeken |
damn , cheat bij millitary press
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Ma, 25/08/2008 - 09:15.
heb gemerkt dat ik begin te cheaten bij millitary press . mijn rug is niet meer mooi recht maar eerder wat ingeholt ( als je begrijpt wat ik bedoel ) . nochtans is het gewicht die ik neem doenbaar voor de schouders en armen . blijkbaar heeft de rugspieren er meer problemen mee ofzo . Ma, 25/08/2008 - 09:15
|
heb ook een vraagje ivm
Niet Actief
Punten: 215
Aangesloten: 26 Jul 2008
heb ook een vraagje ivm military press
deze oef. kan ook met dumbells he??
I'm gonna make him an offer he can't refuse"
tuurlijk , die kan perfect
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
tuurlijk , die kan perfect met dumbells uitgevoerd worden . heb deze lang zo uitgevoerd door gebrek aan barbell
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: tuurlijk , die kan perfect
Niet Actief
Punten: 215
Aangesloten: 26 Jul 2008
ok thnx , nu terug on-topic
I'm gonna make him an offer he can't refuse"
Helpt het ook niet als je je
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Helpt het ook niet als je je buikspieren aanspant tijdens de oefening ?
ah ja ok domme vraag
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ah ja
ok domme vraag 
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
De tips die ik gekregen heb
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
De tips die ik gekregen heb waren om je core op te spannen, en lichtjes door je knieën te buigen. Ook de barbell niet tot op je borst laten komen (deed ik wel...) maar tot op/boven je schouders, zo zal je ook minder rap cheaten.
Door hem zittend te doen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Door hem zittend te doen ontwijk je het probleem, maar los je het niet op he
Waarschijnlijk moet je core sterker worden.
edit: soortgelijk nieuw topic op dbb
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/vraag-over-military-press-177730/
Bstrong log
cheaten is dus verkeerd
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
cheaten is dus verkeerd uitvoeren?
Quote: cheaten is dus verkeerd
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Nee, zo'n beetje wippen of snokken, en dan kan je meer gewicht gebruiken.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Quote: cheaten is dus verkeerd
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat klopt
Of iets aan je houding veranderen zodat er andere spiergroepen (meer) helpen.
Quote: Quote: cheaten is dus verkeerd
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Sorry
Bstrong log
Quote: Quote: Quote: cheaten is dus verkeerd
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
lol
Cheaten is letterlijk valsspelen. Zoals de andere aangaven je uitvoering veranderen om meer gewicht aan te kunnen.
Quote: Quote: Quote: Quote: cheaten is dus verkeerd
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Of om de uitvoering zo te maken dat de oefening voor jou meer effect heeft.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
dat kan inderdaad ook waar
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
dat kan inderdaad ook waar zijn. Zeker in krachtschema's.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.