Ingediend door unknown artist op Don, 21/08/2008 - 15:07.
hey forumleden,
ik heb het gevoel dat mijn bovenrug een beetje krom gegroeid is (wervelkollom), dit komt wellicht door vroeger nogal voorovergebogen te lopen . Nu vroeg ik me af of er daar geen bepaalde oefeningen goed voor zijn, om dat eventueel terug wat rechter te krijgen. Mijn rug zwaarder trainen misschien?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
In ieder geval nu constant op je houding letten!
En wellicht heb je er ook veel aan om dagelijks wat tijd te besteden aan het losmaken van je gewrichten (ik heb daar een e-book over; als het je interesseert, PM me je e-mailadres dan maar).
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik had ook zoiets... ik maakte in die tijd dan maar het pec deck machien onveilig door er andersom op te gaan zitten. Heeft best geholpen, alhoewel ik geen voorstander ben van machines.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
merci voor de reacties, het is niet zooo extreem, maar gewoon dat voorovergebogen gevoel zit er nog altijd een beetje in (aan mijn schouders) Bij een vlgd dokterbezoek zal ik eens naar die zijn mening luisteren. En muay thai, dat e-book insteresseert me wel, ik zal je mijn emailadres doorsturen hier...(alvast merci)
ik had ook zoiets... ik maakte in die tijd dan maar het pec deck machien onveilig door er andersom op te gaan zitten. Heeft best geholpen, alhoewel ik geen voorstander ben van machines.
ik had ook zoiets... ik maakte in die tijd dan maar het pec deck machien onveilig door er andersom op te gaan zitten. Heeft best geholpen, alhoewel ik geen voorstander ben van machines.
ik train alleen met losse gewichten
idem
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Voor wat jij hebt ben ik ook naar de dokter geweest,
die heeft gelukkig geconstateerd dat er niet veel mis was met mijn rug.
Ik ben daarna naar de kinesist moeten gaan en moest daar oefeningen aanleren,
voornamelijk buikspieroefeningen (gewone sit-ups en in de lucht roeien ed)
en leren jezelf wat los te maken.
Ik denk dus ook dat je best naar de dokter gaat en leert jezelf wat te stretchen.
En zoals Muay zegt: denk eraan nu en probeer recht te zitten
(koop desnoods een fitnessbal als dat niet goed lukt).
. Nu vroeg ik me af of er daar geen bepaalde oefeningen goed voor zijn, om dat eventueel terug wat rechter te krijgen. Mijn rug zwaarder trainen misschien?
neen , normaal moet je een
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
neen , normaal moet je een soort harnas dragen als je nog jonger bent , best naar een dokter daarvoor
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
In ieder geval nu constant
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
In ieder geval nu constant op je houding letten!
En wellicht heb je er ook veel aan om dagelijks wat tijd te besteden aan het losmaken van je gewrichten (ik heb daar een e-book over; als het je interesseert, PM me je e-mailadres dan maar).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik had ook zoiets... ik
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik had ook zoiets... ik maakte in die tijd dan maar het pec deck machien onveilig door er andersom op te gaan zitten. Heeft best geholpen, alhoewel ik geen voorstander ben van machines.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
naar de dokter alsjeblieft,
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
naar de dokter alsjeblieft, wij zijn geen medische specialisten en alle uitspraken hierover zijn dan ook moeilijk te siften.
merci voor de reacties, het
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 29 Jan 2008
merci voor de reacties, het is niet zooo extreem, maar gewoon dat voorovergebogen gevoel zit er nog altijd een beetje in (aan mijn schouders)
Bij een vlgd dokterbezoek zal ik eens naar die zijn mening luisteren. En muay thai, dat e-book insteresseert me wel, ik zal je mijn emailadres doorsturen hier...(alvast merci) 
Quote: ik had ook zoiets... ik
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 29 Jan 2008
ik train alleen met losse gewichten
Quote: Quote: ik had ook zoiets... ik
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
idem
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Hoi, Voor wat jij hebt ben
Niet Actief
Punten: 9
Aangesloten: 11 Jul 2008
Hoi,
Voor wat jij hebt ben ik ook naar de dokter geweest,
die heeft gelukkig geconstateerd dat er niet veel mis was met mijn rug.
Ik ben daarna naar de kinesist moeten gaan en moest daar oefeningen aanleren,
voornamelijk buikspieroefeningen (gewone sit-ups en in de lucht roeien ed)
en leren jezelf wat los te maken.
Ik denk dus ook dat je best naar de dokter gaat en leert jezelf wat te stretchen.
En zoals Muay zegt: denk eraan nu en probeer recht te zitten
(koop desnoods een fitnessbal als dat niet goed lukt).
Anything but ordinary.