NavigatieGebruikersloginZoeken |
10 vragen over supplementenIngediend door spinninglady op Din, 05/08/2008 - 20:32.
1 Goede voeding is natuurlijk uiterst belangrijk.Maar goede voeding in combinatie met voedingssupplementen kan fantastische resultaten opleveren! 2 De meeste supplementen geven op zich al een prima resultaat zonder ze te combineren. 3 Helaas neemt de werking van een supplement na een bepaalde periode af. Dit word veroorzaakt door het gewenningsproces van het systeem. Het systeem van het lichaam past zich overal op aan, ook op de werking van supplementen, en het effect word dan op den duur minder. Dit geldt ook voor bepaalde combinatie’s van supplementen.. Het is verstandig om na een periode van zo’n 2 maanden te stoppen met het supplement, of met de combinatie, en een maand rust te nemen, of over te schakelen op een ander supplement of combinatie. 4 Absoluut ! Creatine is een uitstekend supplement om je spiermassa vast te houden wanneer je je vetmassa wilt verlagen. 5 Aminozuur tabletten en capsules of de vloeibare aminozuren zijn in deze tijd nog steeds uitstekend te gebruiken. Ook al komen ze in tegenwoordig in veel supplementen overdadig voor, ze zijn gemakkelijk overal mee naar toe te nemen en direkt klaar voor gebruik. Als aanvulling bij de maaltijden brengen ze de kwaliteit hiervan naar een ongekend hoog niveau, wat zich zal uiten in een toename van droge spiermassa en het verbeteren van de conditie. 6 Wanneer je overtraind bent is er geen supplement meer dat je kan helpen, het enigste en beste wat je dan kan doen is 2 weken tot 1 maand rust te nemen. 7 Veel mensen kampen met hetzelfde probleem, vooral bij de zogenaamde avondmensen hoef je echt s’morgens niet met voedsel aan te komen. 8 De dagen dat je niet sport zijn bedoeld om te herstellen. 9 Weightgainers, creatine, en testosteronboosters helpen je snel aan meer kracht en lichaamsgewicht. Weightgainers leveren extra voedingsstoffen die nodig zijn voor een gewichtstoename. Creatine zorgt voor meer volume van de spiercellen waardoor je zwaarder en sterker wordt, en je uithoudingsvermogen toeneemt. Testosteron boosters verhogen op een natuurlijke manier je testosterongehalte waardoor je gemakkelijker zwaarder ensterker word. 10 Thermogenetische fatburners versnellen je stofwisseling waardoor er snel energie ontstaat en je extra calorieën verbrandt, afvallen gaat soepel,zelfs als je geen dieet volgt. Din, 05/08/2008 - 20:32  
|
GRRRRRRRRRRRRRRRR
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
GRRRRRRRRRRRRRRRR ....
zeker niet de mooiste foto..bah!
Je gezichtsuitdrukking is
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Je gezichtsuitdrukking is grappig, maar kom, je staat er toch wel!
Knappe fysiek
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Knappe fysiek
als je weet hoelang we al in
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
als je weet hoelang we al in die houding stonden en er waren er al 2 flauwgevallen in het rijtje...dagen nauwelijks gegeten, aparte manier van kh laden, vocht kwijtraken en de spanning die je op je spieren moet houden.
pffff het was bijzonder zwaar, maar ja voor een moeder van 3 kids 3e van Nederland te worden is niet slecht toch??en clean!!
Quote: als je weet hoelang we al in
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Absoluut. Zeer weinigen zouden zich met jou kunnen meten. Knap!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
buig buig haha..nog ff een
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
buig buig haha..nog ff een na applaus voor vele jaren hard werk.
ach die tijd is geweest, veel heel veel van geleerd, en de grensen van mijn lichaam goed leren kennen..