NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat train je straks ?
Ingediend door 515 op Vrij, 25/07/2008 - 18:37.
Zoals je al van de titel kon afleiden; Vrij, 25/07/2008 - 18:37
|
en bij ons nog voor 20 frank
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
en bij ons nog voor 20 frank een pint ....
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: hoe je train je rust ? ik
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zo weinig mogelijk doen en ik word er al goed in ^^
Maar PAS OP
: Je kan er ook aan verslaafd geraken 
(hé calix)
j/k
seffens begin ik er terug
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
seffens begin ik er terug aan, heb sinds nieuwjaar slecht gegeten
en zo goed als niet meer gedaan 
Quote: seffens begin ik er terug
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet getreurd. Zo veel is dat niet. Voor je het weet, zit je boven je 'vroegere' niveau.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Speed military press Close
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Speed military press
Close grip bench
Incline bench
Pull ups
Static hold
En ik heb er weer zin in
Bstrong log
Weer FB, ben weer aardig
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Weer FB, ben weer aardig hersteld vna mijn spierpijn dus kan weer lekker gaan knallen:D.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Squat, Bench Press en
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Squat, Bench Press en Deadlift.
hersenen
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
hersenen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: hersenen
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
wat studeer jij?
The Iron never lies to you.
informatica, Ku leuven
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
informatica, Ku leuven
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Straks nieuwe PR poging
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Straks nieuwe PR poging squat.
Na die PR poging hetzelfde gewicht nog eens proberen met knee wraps (kwestie van die eens uit te testen) en eventueel nog wat hoger in gewicht gaan als dat gaat.
Daarna een poging tot 20 reps met 100kg wagen.
Daarna hamstring raise
Daarna dragon flag
Daarna power shrugs
Ik ga dood zijn
Bstrong log
Jij gaat dood zijn.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Jij gaat dood zijn.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Welja dat is dus een beetje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Welja dat is dus een beetje mislukt
Bstrong log
Quote: Welja dat is dus een beetje
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Aja, 's waar.
Volgende keer beter. Eens je weet wat gewoon bent aan zware gewichten, zal het snel omhoog gaan, gok ik.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Borst + Benen: weeral record
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Borst + Benen: weeral record proberen te breken: 5x110 BP => 5x112,5 (hopen dat ie lukt!)
Borst triceps
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Borst triceps biceps...
straks eens een beter splitschema proberen op te stellen met wat meer squats en deadlifts in. lang geleden dat ik nog poging gedaan heb om PR deadlift te breken
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
After shrug party
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Gisteren deed ik power shrugs. Het was heerlijk. Nu voelen mijn traps heerlijk aan. Een 'Ode Aan Mijn Spierpijnlijke Traps':
De dag na de opgehaalde schouders
een brandende sensatie daarboven
ik ga het vertellen aan mijn ouders
en vragen of ze witloof willen stoven
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Hahaha Straks bench press,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Hahaha
Straks bench press, es kijken wat ik er nog van kan na er maanden niet meer op gemaxt te hebben..
En daarna nog wat bijkomstigheden
Bstrong log
Straks eens kijken dat ik al
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Straks eens kijken dat ik al genoeg genezen ben om te trainen, zo ja, UB training, men rack eens wat uitproberen
Quote: Hahaha Straks bench press,
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik ben benieuwd, je squat was toch ook iets slechter.
The Iron never lies to you.
Zojuist weer FB getraint, en
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Zojuist weer FB getraint, en eindelijk een manier gevonden om te blijven zitten als het gewicht richting mijn BW ging bij cable pulldown
hopelijk kan ik over 2 weken in de vakantie iets maken om me aan op te trekken want dit blijft klote met een halter op je schoot pulldown/chin-ups
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
@Biker: bind je met een touw
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
@Biker: bind je met een touw vast aan het bankje.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
@ Muay Thai: dat heb ik
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
@ Muay Thai: dat heb ik geprobeerd, maar dat hele bankje ging mee omhoog
met een halter op mijn schoot is het nog net vol te houden om setjes van 5 te doen. Maar als het goed is ga ik met een oom over een week iets maken om aan op te trekken wat aan het plafond komt te hangen. Dus dat ene weekje moet ik het nog maar ff zo doen 
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
straks squatten en
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
straks squatten en deadliften
Volgende week week weer een poging om die PR van deadlift een duwtje te geven
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
vanmiddag weer FullBody
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
vanmiddag weer FullBody trainen
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
LB + Abs
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
LB + Abs
borst en triceps straks
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
borst en triceps straks
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
mijn nieuwe gewichten zijn
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
mijn nieuwe gewichten zijn aangekomen, dus straks komt er en PR poging deadlift aan. voor de squat wachten tot na het weekend, dan is men broer thuis( handig als de zwaartekracht mij te veel wordt)
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Zou lullig zijn als je al je
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Zou lullig zijn als je al je gewichten in 1 keer dan deadliften, dan moet je WEER nieuwe kopen
Hopelijk ben je nog niet te sterk dus.
Bstrong log
zo erg is het niet, maar was
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
zo erg is het niet, maar was best behoorlijk-> topic forumrecords
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING