Nekpijn bij benchpress

star
Niet Actief
Punten: 47
Aangesloten: 12 Mei 2007
Ingediend door ZT op Woe, 23/07/2008 - 17:54.

Ik heb de laaste 3 keer dat ik mijn borst traine steeds bij bench press nekpijn
Heeft iemand dit ook (gehad), het is steeds als ik zwaardere gewichten pak die ik maar 1-4x herhalingen kan of als ik 3+ sets doe met 8-12 herhalingen
Kun je dit op 1 of andere manier verhelpen? door je nek te traine zodat hij sterker is of je nek elke keer eerst op te warmen? Of is het misschien iets tijdelijk dat vanzelf weggaat?

Kan iemand me hier misschien iets over vertellen alle sinds al bedankt

Tom,




zouden wij geen spandoek

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

zouden wij geen spandoek ofzo moeten maken calix?Smiling
kwestie van als hij ligt te sleuren met tientallen kilo's we hem een kleine oppeper kunnen geven:p

--

The Iron never lies to you.



Lol, we zullen zo luid

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Lol, we zullen zo luid mogelijk juichen en ik ondertussen maar foto's en foto's nemen Sticking out tongue . Hopelijk zit het weer een beetje mee. Maarja we zouden best in het juiste topic hierover uitwijden.

--




Quote: Sterkste ter wereld, hoe? Op

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
calix schreef:

@ Woopy: zal dan van een ander filmpje zijn. Daar zat hij op zo'n Bench Press-simulatie toestel en vond dit ideaal omdat je hierbij je borst kan isoleren en optimaal trainen. En dat de fout van velen is dat ze met andere spieren ook werken tijdens de Bench Press.

Ook legde hij uit hoe je perfect een bepaald deel van de borst kunt trainen (boven/onder/buiten/binnen).

Dit gaat dan toch over het filmpje dat SL poste ?!

--


Carpe diem



SL heeft het gepost ja.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

SL heeft het gepost ja.

--




Ah, nog een Mariusz-fan!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ah, nog een Mariusz-fan! Laughing out loud

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



ik heb m niet gepost maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

ik heb m niet gepost maar wel vaak gekeken en ja ik ben fan.
grote fan overigens al jaren, ik kijk alle wedstrijden via de televisie en volg veel, maar dat komt ook omdat ik jaren dicht bij het vuur heb gezeten.
mijn baas toendertijd deed zelf mee aan dit soort wedstrijden en jongens die toen internationaal ook meeededen trainde daar 1 x in de week..was gaaf hoor



Quote: ik heb m niet gepost maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
spinninglady schreef:
ik kijk alle wedstrijden via de televisie en volg veel, maar dat komt ook omdat ik jaren dicht bij het vuur heb gezeten.

Ik zou dat ook willen doen, maar hier (België) geven ze dat niet op t.v. Sad (toch niet via de gewone kabel Eye-wink)

--


Carpe diem



kunnen jullie RTL van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

kunnen jullie RTL van nederland ontvangen??
of europsport??daar wordt het op gegeven..

oeps ik zal weer on topic gaan..sorry.



Quote: kunnen jullie RTL van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Laatste off topic reactie Eye-wink
Nee, eurosport kan je in sommige streken van België ontvangen maar in andere dan weer niet Sad en RTL dat weet ik niet, dat zal dan ook wel niet Sad

--


Carpe diem